التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تطبّق الصيام المتقطع مع العمل دون إرباك؟

clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف تحلّ مشكلة ضعف شرب الماء من خلال برنامج تدريجي في 7 أيام؟

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

خبيرة أغذية تعد قائمة بالأطعمة "الخادعة" التي تفسد نظام الحمية

  هناك أطعمة قد تبدو صحية وتناسب نظام الحمية إلا أن بها الكثير من السعرات الحرارية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 سبتمبر 2012
Article image

ليس كل ما نأكله هو المهم ... بل ما نهضمه:

فإذا كان الهضم ضعيفا فإننا لا نأخذ كل الفائدة من طعامنا
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 سبتمبر 2012
Article image

لمعرفة السمك الطازج

اولا- العين يجب ان تكون عين السمكة لامعة .
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 سبتمبر 2012
Article image

العسل والثوم والشوكولا لحياة زوجية سعيدة

تؤكد خبيرة تغذية أمريكية أن لنوعية الطعام دورا مهما في تحسين أداء العلاقة الزوجية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 سبتمبر 2012
Article image

الغذاء علاج افضل من الدواء الكيميائي

يتجه العالم الآن الى الاستغناء عن الادوية الكيماوية التي تعالج الاعراض فقط، والاعتماد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 سبتمبر 2012
Article image

العسل:

سر العسل
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 سبتمبر 2012
Article image

لا تأكلي شوكلاتة في الليل!!!

حذر باحثون في الولايات المتحدة من أن تناول الشوكولاتة أثناء الليل يزيد بعض الاضطرابات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 سبتمبر 2012
Article image

دهون أوميغا 3... معجزة العصر:

كثر الحديث في أيامنا هذه عن الفوائد الصحية المتعددة للحامض الدهني أوميغا 3، ولطالما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 سبتمبر 2012
Article image

الخوخ علاج فعال للإمساك:

إضافة إلى مذاق الخوخ الجميل ونكهته الرائعة ، فهو يحتوي على فيتامينات عديدة ومفيدة لصحة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 سبتمبر 2012
Article image

الخس يعالج تورم الجفون:

إضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها الخس لصحة الإنسان ، فهو علاج فعال لأمراض العيون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 سبتمبر 2012
Article image

طفلك ذكي بخمسة أنواع من الأطعمة

من المؤكد أن لديك الرغبة في أن يتمتع أطفالك بذكاء عال وعقل سليم‏,‏ لذلك قد يساعدك في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 سبتمبر 2012
Article image

شرب الماء.. متى وكيف؟

نسب الماء في جسم الإنسان الحياة هي عمل دائم يقوم الماء فيه بالدور الأول والأهم، فالماء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 سبتمبر 2012