قد تكون ممارسة الأعمال الإبداعية وسيلة ممتعة لتمضية الوقت، لكن هل كنت تعلم أنَّها تُعزز الصحة النفسية أيضاً؟ هل لاحظت يوماً كيف تعزز الخربشات التي تتركها على دفتر ملاحظاتك أو الألحان العشوائية التي تدندن بها مزاجك فوراً؟ ذلك هو سحر الإبداع القادر على جذبنا إلى لحظة .. المزيد
18 نوفمبر 2025
يصعُب اكتساب ثقة الطفل بعد دخوله المرحلة الثانوية؛ إذ يصبح الأمر كالسير على حافة النار، ففي هذه المرحلة يبني استقلاله النفسي والفكري، ويبحث عن النصيحة خارج حدود المنزل، بعيداً عن والديه.
18 نوفمبر 2025
أصبح التغلب على التسويف هدفاً أساسياً لكل شخص يسعى لزيادة إنتاجيته وتحقيق أهدافه اليومية. التسويف أو المماطلة يؤدي إلى تراكم المهام وزيادة الضغط النفسي، ما يجعل الشعور بالإنجاز صعباً. في هذا المقال، سنتعرف على طرائق التغلب عليه بخطوات عملية وسهلة التطبيق، تساعدك على .. المزيد
17 نوفمبر 2025
هل تعلِّم أبناءك كيف يكونون مستقلِّين؟ وما المهارات الحياتية التي يغرسها الآباء في نفوس أطفالهم؟ تشكِّل هذه التساؤلات جوهر هذا المقال، الذي يهدف إلى توعية الوالدين بأهم المهارات التي ينبغي أن يكتسبها الأطفال قبل بلوغهم العاشرة من العمر.
