التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

clock icon 9 دقيقة خسارة الوزن
Article image

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

الباستا الخضراء بصلصلة الفطر البيضاء‮

الباستا الخضراء بصلصلة الفطر البيضاء‮ 
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

لحم الضأن بالخضراوات

هل تريدين أن تكوني رشيقة خفيفة ؟! اعتقدت أن إجابتك ستكون بالطبع أريد. ولتحقيق هذه الرغبة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

طبخة أم علي

أم علي
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

مربى النعناع والتفاح الأخضر

يعتبر النعناع نباتاً ذا أهمية وفائدة كبيرة، وقد وجد الباحثون أن فوائد هذا النبات تكمن في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

النودلز بالخضر

النودلز بالخضر
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

المكسرات للتغلب على الجوع

المكسرات لها مفعول سحري على الصحة لغناها بالفيتامينات والبروتينات والمعادن، فهي تحمي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

زيت السمسم صحي جدا.. والسبب!!

أفاد باحثون هنود أن الطبخ بزيت السمسم بدلا من الزيوت النباتية الأخرى، يساعد في تخفيض ضغط .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

لزانيا بالخضروات

وجبة شهية
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

البرتقال وفوائدة

البرتقال
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

الحلوى العمانية

الحلوى العمانية
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

مكرونة بصلصة الطماطم

مكرونة بصلصة الطماطم
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

المكسرات تحميكِ من الأمراض

صدقي أو لا تصدقي .. المكسرات تحميكِ من العديد من الأمراض، حيث أظهرت دراسة أمريكية أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أكتوبر 2010