التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

وجبات عالية البروتين للنباتيين: قائمة تحقق للتطبيق بثقة

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

كيف تقرأ المرضع ملصقات الغذاء؟ مصفوفة قرار حسب حالتك

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

عادات غذائية فوضوية؟ نظام إعداد وجبات يضبط أسبوعك

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

تغذية ذكية للمكتب للمرضعات: دليل سريع للمبتدئات

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

شيربت الشمام

المقادير: 2 كيلو شمام أخضر أو برتقالي 3/4 كوب قطر غليظ 1/4 كوب ماء 1-2 ملعقة أكل ماء زهر أو ماء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 11 نوفمبر 2010
Article image

شوربة الطماط الإيطالية

المقادير: 3 ملاعق طعام زيت زيتون فصا ثوم مقطعان إلى شرائح حبة بصل مفرومة فرماً ناعماً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 7 نوفمبر 2010
Article image

سمك السردين بالطماطم

لصحتك وصحة أسرتك .. تناولي أسماك السردين والتونة، حيث أكد خبراء الصحة والتغذية أن هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 6 نوفمبر 2010
Article image

سوفولاكي

اللحم المشويعلى الفحم على الطريقة اليونانية
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 6 نوفمبر 2010
Article image

كيكة الفواكه المجففة

كيكة الفواكه المجففة
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 6 نوفمبر 2010
Article image

سلات الفراولة

سلات الفراولة
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 4 نوفمبر 2010
Article image

شارلوت بالكرز

  المقادير: 100جرام كريم نباتي 250 جرام حليب 60 جرام سكر بيضة واحدة ورقة جيلاتين 100 .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 4 نوفمبر 2010
Article image

الروب المثلج بالفراولة

صنف طعمه لذيذ ويكاد يكون كالآيس كريم. صحي ومغذٍ يحتوي على قدر أقل من الكوليسترول خصوصا عند .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 3 نوفمبر 2010
Article image

الدجاج مع السمسم

الدجاج مع السمسم
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 3 نوفمبر 2010
Article image

حساء القرع (الكوسا) لتحسين منظر الجلد!

حساء القرع (الكوسا) لتحسين منظر الجلد!
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 3 نوفمبر 2010
Article image

حلقات التمر بطعم اللوز

حلقات التمر بطعم اللوز
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 2 نوفمبر 2010
Article image

كيك المشمش المقلوب

كيك المشمش المقلوب
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 2 نوفمبر 2010