مواجهة المشكلة مباشرةً للتخلص منها
لم أقابل أبداً شخصاً لديه حياة مثالية؛ وبعبارة أخرى، أنا ألتقي بأشخاصٍ يتظاهرون بأنَّ .. المزيد
5 مارس 2023 
الإدراك الكسائي ودوره في مساعدتنا على إتقان مهارات جديدة
يدخل شاب ذكي إلى غرفة فارغة، ويجد أمامه معطفاً أبيض عليه ملاحظة تخبره بارتداء المعطف .. المزيد
5 مبادئ تساعدك على العيش بوعي أكبر
في كثيرٍ من الأحيان، بينما نمضي في حياتنا اليومية، نحمل على كاهلنا ما لا طاقة لنا به من .. المزيد
تأثير الهوس بالكمال المدمِّر على الإنتاجية
إن كنتَ في قلقٍ دائم في أدائك لعملٍ جيد، أو تشكِّكُ في عملك وتصرُّفاتك بصورة دائمة، أو تخاف .. المزيد
4 خطوات لتغيير الحياة من خلال تغيير العادات
إنَّ مكانك في الحياة الآن هو نتيجةٌ لعاداتك، وقد عبَّر الكاتب الأمريكي "ويل ديورانت" (Will .. المزيد
الاستفادة من التغييرات الموسمية للتركيز على نفسك
للفصول علامات وتأثيرات في حياتنا؛ فهي تؤثِّر في الطقس والمحاصيل؛ لكنَّها تؤثِّر أيضاً .. المزيد
بمن أُقارن نفسي؟ سايكولوجيا المقارنة الاجتماعية
نحن نقارن أنفسنا بالآخرين في عوالمنا الاجتماعية سواء من خلال مقارنة مظهرنا بمظاهر .. المزيد
هل تشعر بأنَّك لم تنجز شيئاً في حياتك؟ اعلم أنَّ كلُّ ما تقوم به مهم
في بعض الأحيان تجلس في مكان ما، ربما في المقهى أو في المكتب أو أمام التلفاز، وفجأة تساورك .. المزيد
لا تُطِع والديك!
لا شكَّ في أنَّ الطاعة مطلوبة في الكثير من مجالات الحياة لكي يعمل مجتمعنا وتسير حياتنا .. المزيد
لماذا تجعل حياتك أكثر صعوبة وانشغالاً؟
في صباح بارد من أيام شهر يناير (كانون الثاني) داخل محطة مترو أنفاق في واشنطن (Washington DC) أخرج .. المزيد
الوعي بالذات: لماذا نخشاه وكيف نتقنه؟
هل يمكنك أن تتخيل حياة تكون فيها صريحاً مع نفسك بشأن هويتك؟ والمقصود هنا الشفافية التامة .. المزيد
كيف تتأقلم مع تقلبات الحياة؟
قضيت وقتي عندما كنت طالباً في المدرسة الثانوية مع أصدقائي في أغلب الأحيان؛ إذ كنا نتغيَّب .. المزيد