كيف تنشئ نظاماً لقراءة كثيرٍ من الكتب دون عناء؟

يقول الكاتب التركي "أورهان باموق" (Orhan Pamuk): "لقد قرأتُ كتاباً ذات يوم، وعندها تغيَّرت حياتي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 يوليو 2023

كيف تتغلب على صوتك الداخلي؟

هل تسمع صوتاً داخلك يتحدَّث طوال الوقت ويعطي رأيه في كل ما يحدث في حياتك؟ هل يصف ما تفعله دون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 يوليو 2023

الدليل الشامل لإعداد خطة عمل ناجحة

قال رجل الأعمال الأمريكي مؤسِّس شركة فورد للسيارات "هنري فورد" (Henry Ford) ذات مرة: "سوف ننتج .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 يوليو 2023

ترتيب الأولويات: كيف ينجز الأفراد المنتجون أعمالهم؟

علَّمتني تجربتي الحياتية أنَّ تتبُّع الأولويات يزيد من إنتاجية الفرد في جوانب حياته .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 يوليو 2023

50 عبارة تحفيزية لإثارة حماستك

للاقتباسات التحفيزية قدرةٌ مذهلةٌ على تغيير ما نشعر به تجاه أنفسنا، فامتلاك الدافع هام .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التحفيز    clock icon 6 يوليو 2023

تكوين عادات متعددة في نفس الوقت

هل يمكنك التغلب على ضعف إرادتك في سبيل بناء عادات متعددة بنجاح؟ هذا هو السؤال الذي يقتصر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 يوليو 2023

خطوتان بسيطتان لتطوير الذات

قد تبدو عملية تطوير الذات في بعض الأحيان أمراً مُربكاً نوعاً ما، فكل ما في الأمر أنَّك أردت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 يوليو 2023

3 خطوات لتثبيط إفراز الأدرينالين والحفاظ على هدوئك

تخيَّل شخصاً خجولاً لا يحب التحدُّث بصوت عالٍ، لا سيَّما إذا كان كثير من الناس حوله؛ لذا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 5 يوليو 2023

6 نصائح تنمي ذكاءك

يجب أن تسعى إلى أن تصبح شخصاً أكثر ذكاءً حتى تعيش حياةً أفضل، فوفقاً لدراسةٍ أُجريَت عام 2012 .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 يوليو 2023

10 أنشطة هادفة لتمارسها بدلاً من مشاهدة التلفاز

لا يوجد ما يضاهي رغبة المرء في الراحة ومشاهدة التلفاز بعد يوم محموم في العمل حافل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 يوليو 2023

هل الكتابة هي شغفكَ؟

كانت تراودني خلال رحلة فهمي لمعنى كلمة "شغف" قبل زمن طويل، شكوكٌ، فحواها: هل الكتابة هي حلمي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 يوليو 2023

الغضب: الشعور المستهجن الذي ظلمناه كثيراً

أحياناً تكفي كلمة تافهة، أو كلمة خاطئة، أو نظرة مهينة، أو إيماءة مهينة من الآخر، لتغمرنا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 4 يوليو 2023