4 نصائح بسيطة لتحسين الذات
يُعدُّ التحسين الذاتي رحلة مستمرة، إذ غالباً ما نتعثَّر في حياتنا ونواجه تحديات تَحُول .. المزيد
13 يوليو 2024 
5 حقائق عن الأنظمة الغذائية القاسية
يطمح الفرد في بداية كل عام لتحقيق مجموعة من الأهداف التي يمكن أن تساعده على تحسين حياته، .. المزيد
10 توجهات غذائية على مستوى العالم
تتحوَّل الخيارات والمبادرات الغذائية الفردية إلى توجُّهات عامة تتحكم بالطلب على .. المزيد
5 عناصر غذائية تقي من فقدان السمع الناجم عن الشيخوخة أو الضوضاء
تُظهر الأبحاث أنَّه إضافة إلى التغييرات في نمط الحياة، فإنَّ الأطعمة التي نتناولها تؤدي .. المزيد
كيف تعرف أن علاقتك مع الطعام قد تحتاج علاجاً نفسياً؟
ثقافة الحمية هي فخٌ كبير، ويجعلك الهوس العام بالوزن في مجتمعاتنا تشعر وكأنَّ الجميع .. المزيد
ما هو صرع الفص الصدغي؟
تم تعريف صرع الفص الصدغي (TLE) في عام 1985 من قبل الجمعية الدولية ضد الصرع (ILAE) على أنَّه حالة تتسم .. المزيد
الأنظمة الغذائية في خطر ولكنها خذلت البشرية أيضاً
منذ الثورة الخضراء في الخمسينيات، أدَّت الابتكارات الزراعية، مثل الأسمدة الاصطناعية .. المزيد
ما هو النظام الغذائي الأرجواني وكيف يمكن تطبيقه؟
تجعلنا الأيام المزدحمة بالأعمال والمهام العملية والعائلية والاجتماعية نتخطى بعض .. المزيد
ما هي فوائد الكربوهيدرات؟
عندما نقرر البدء باتِّباع حمية غذائية صحية لإنقاص الوزن أو للحفاظ على الوزن الحالي، نركض .. المزيد
كيف يمكن علاج الخوف من زيادة الوزن؟
الخوف من زيادة الوزن هو مصدرُ قلقٍ مشتركٍ بين العديد من الأفراد، وخاصة أولئك الذين يعانون .. المزيد
5 طرق اقتصادية لأسلوب حياة أكثر صحة
يخفِّف أسلوب الحياة الاقتصادي من الأعباء المالية، إضافة إلى أنَّه يُعدُّ خياراً أكثر .. المزيد
لماذا يصبح بعض الناس نباتيين؟
الإنسان النباتي هو شخص يتَّبع نمطاً غذائياً يستند بشكل أساسي إلى استهلاك النباتات .. المزيد