بناءاً على دراسة تمت بدائرة الصحة والخدمات البشرية للمساعدة للحماية من الجلطات، فقد أوضح الخبراء أن الجلطات الدموية في أغلب الأحيان تحدث في الناس الذين لا يتحركون بما فيه الكفاية ، وبين الناس الذين قد تم إجراء عملية جراحية لهم مؤخرا ، أو الذين تعرضوا لإصابة. وقد وجد أن الجلطة يمكن تتحرك إلى القلب أو المخ ، مما يؤدي إلى أزمة قلبية أو سكتة دماغية.
ويقترح الباحثون بعض الخطوات التي تساعد على منع تجلط الدم ، ومنها :- ارتداء الملابس والجوارب الفضفاضة، رفع الساقين لحوالي ست بوصات فوق مستوى قلبك، ارتداء جوارب الضغط إذا حدد الطبيب هذا ومتابعة توصياته لممارسة التدريبات البدنية وتناول جميع الأدوية على النحو المنصوص عليه، تجنب الجلوس أو الوقوف في نفس الوضع لمدة تزيد عن ساعة واحدة، الحد من تناول الملح، تجنب الضغط أو صدم الساقين، لا تضع الوسائد تحت الركبتين، ويفضل رفع نهاية السرير لنحو أربع إلى ست بوصات.
المصدر: موقع معكم
تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت
اشترك بالنشرة الدورية
أضف تعليقاً