شرب الحليب ، وتناول الزبادي أو تستهلك بعض شكل آخر من أشكال منتجات الألبان. منتجات الألبان هي أساسية للغاية ، وسوف تعمل على الفور لتحييد تراكم حامض في نظامك.
ضع قطعة صغيرة من jiggery ، منتج السكر غير المكرر ، في فمك وأمتص على أنها كما لو كانت الحلوى الصلبة. يواصل المستهلك jiggery حتى تخف حدة الحموضة. يمكنك أيضا استخدام القرنفل لهذا الغرض.
تستهلك قطع من البطيخ ، والموز أو الخيار عند الشعور حموضة مشاكل البناء. ويمكن لهذه أن تساعد على خفض مستوى الحموضة في الجسم عموما.
رفع الجزء العلوي من الجسم أو الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم تماما. سيمنع هذا الحامض من الانتشار أبعد من معدتك.
شرب ماء جوز الهند ، عصير النعناع أو عصير الملفوف 3-4 مرات في اليوم الواحد إذا كنت تعاني من الحموضة بشكل منتظم ، أو إذا كنت تعرف أنك سوف يأكل شيئا التي قد تسبب الانزعاج. وستكون هذه المشروبات زيادة مستوى السائل في الجسم ، وسوف تحكم أيضا الحموضة.
المصدر: howticle.com
أضف تعليقاً