بالرغم من انه شائع نسبيا ولكنه بطئ النمو في معظم الحالات و يتضاعف سرطان البروستلتا في الحجم كل 6 سنوات في المتوسط ( بالمقارنة بسرطان الثدي الذي يتضاعف حجمه كل 3,5 سنه )
الرجال من اصل افريقي لديهم معدل اعلي للاصابة بينما الاصل الاسيوي لديهم معدل اقل
نسبة حدوث المرض في الرجال المتزوجين اعلي من نسبة حدوثه في الغير متزوجين
هناك علاقة وثيقة بين تناول الاغذية الغنية بالدهون و سرطان البروستاتا
بعض الاعشاب المفيدة :
- البقدونس - العرقسوس - الاكنيسيا - الكركم
التغذية
- تناول كميات وفيرة من الحبوب الكاملة و المكسرات النيئة الطازجة و الارز الغير منزوع القشرة ، القمح الكامل ، النخالة
- تناول كميات وفيرة من الخضروات الصلبية مثل البروكولي و القرنبيط و اللفت و الكرنب
- تناول كميات من الخضروات و الفواكه الصفراء و البرتقالية اللون لما تحتويه من البتاي رونين مثل الجزر , القرع و الشمام وهذا النوع من الغذاء يمنع حدوث السرطان
- يجب ان يحتوي غذائك اليومي علي التفاح و الكانتلوب و العنب و البقول مثل الحمص و العدس و الفول
- تناول يوميا كوبا من عصير الجزر و الكرنب
- قلل تناولك من منتجات الالبان الدسمة مع الاستهلاك المعتدل للزبادي
- استخدم زيت السمسم و الزيتون للحصول علي الاحماض الدهنية الاساسية
- لاتاكل اللحوم الحمراء فهناك ارتبط وثيق بين الاستهلاك الزائد للحوم ( خمس مرات اسبوعيا او اكثر ) و حدوث سرطان البرستاتا
- استبعد المشروبات الكحولية و الكافيين
- تجنب تماما الاطعمة المملحة و المصنعة و المكررة فمن الممكن استخدام ملح البوتاسيوم و العسل الاسود للتحلية
- استخدم الدقيق الكامل بدلا من الدقيق الابيض
- تناول الاطعمة العضوية ان امكن
- تجنب التدخين و المواد المضافة
- تناول المكملات الغذائية مع الاكل الا فيتامين E فهويؤخذ قبل الاكل
- ابتعد عن الغذاء الغني بالدهون فهو يرفع مستوي التستستيرون و الهرمونات الاخري في الجسم وهي تحفز البروستاتا او اي خلايا سرطانية بها بها علي النمو
- كما ان تناول القهوة باللبن ايضا يزيد من مخاطر الاصابة بسرطان البروستاتا
- فول الصويا و منتجاتها لها خواص مقاومة للسرطان نتيجة لوجود بروتين يسمي G ENISTEIN الذي يعوق نمو الاورام عن طريق منع نمو اوعية دموية جديدة تغذي الورم وهو فعال خاصة ضد سرطان البروستاتا
المصدر: طبيب ويب
أضف تعليقاً