تمارين لتنشيط العقل والقلب معا

. وإليك بعض هذه التمرينات:

( أسرع من الآلة ) :

فكري في قسمة بعض الأرقام على بعضها مثل 42 على 5 و51 على 8 ، وكلما استطعت القيام بتلك العمليات الحسابية دون استخدام الآلة الحاسبة كلما تحسنت قوة أدائك العقلية .

( القاموس الحي ) :

اختاري كلمة ما ثم ابدأي في التفكير في عدة كلمات أخرى يمكن استخراجها من حروف هذه الكلمة مثل ( شركة ) و( شر ) و( هرم ) وغيرها لو فكرت .

( فن الشفرة ) :

رقمي الحروف الأبجدية من 1 إلى 28 بحيت يكون 1 هو رقم ( أ ) و28 هو رقم حرف ( ي ) وفقا ً لتسلسل الحروف ثم ابدأي بترجمة الكلمات إلى حروف مثل كلمة ( مرحبا ) التي تتحول إلى 24 ، 10 ، 6، 2، 1 وذلك دون النظر إلى أية ورقة .

( حافظي على التفاؤل ) :

صديقتي إن مثل هذه التمرينات لن ترفع معدل أدائك العقلي فقط لكنها ستجعلك إنسانة أكثر تفاؤلا ً وإقبالا ً على الحياة وتخلصك من التوتر والضغوط .

 

المصدر:مكتوب