الصدفيه و التغذيه المناسبه

التغذيه السليمه لمريض الصدفيه :

·         تناول الوجبات التي تحتوي علي 50 %  من الاطعمه النيئه

·         تناول كميه كبيره من الفواكه و الحبوب و الخضروات و الاسماك

·         الالياف الغذائيه ( البقول و الحبوب بقشرها و الخضروات النيئه و الفواكه بدون نزع القشره ) مهمه جدا للحفاظ  علي سلامه القولون فمثلا بكتين التفاح وقشور السيليوم لها القدره علي الاتحاد مع سموم القناه الهضميه و المساعده علي اخراجها مع البراز فالقولون النظيف مهم للغايه

·         استخدام زيت السمك و زيت بذر الكتان او زيت زهره الربيه فهم يحتووا علي مواد فعاله تعوق انتاج و تخزين حمض الاراكيدونيك وهذا الحمض عباره عن ماده طبيعيه تزيد من الالتهاب و الاحمرار و التورم

·         تجنب اللحوم و منتجات الالبان حيث انها تحتوي علي حمض الاركيد ونيك

·         من الممكن وضع ماء البحر علي المكنان المصاب باستخدام قطعه من القطن عده مرات يوميا

·         من المفضل استخدام زيت بذر الكتان و السمسم و فول الصويا عن باقي الزيوت الاخري

·         تجنب الموالح و الاطعمه المعالجه و المقليه و الدهون المشبعه ( دهون حيوانيه او زيوت مهدرجه كالسمن الصناعي و زيت النخيل ) و السكر البني و الدقيق الكامل

·         ان هناك بعض الابحاث الحديثه ترجع النمو السريع للخلايا الصدفيه الي حدوث اضطرابات في تنظيم البرستاجلاندين و الي نقص الكبيرت و الاحماض الدهنيه وتم استخدام مزيج من اوميجا -3 و اوميجا -6 وفي نهايه اختبار استمر 12 اسبوع تبين حدوث تحسن ملحوظ في حاله الجلد في اغلب مرض الصدفيه ولكن هذا البحث اعتراضا من بعض الباحثين و لكن علي اي حال فقد وجدنا ان الاكمال الغذائي بالاحماض الدهنيه يفيد في علاج امراض الجلد عموما

واخيرا غضروف القرش

ان غضروف القرش يهبط نمو الاوعيه الدمويه لمنع انتشار مرض الصدفيه . تختص الحكه و التقشير في البدايه ثم يزول الاحمرار تدريجيا و الاعلاج يستمر من 2 الي 13 شهر لمعرفه النتيجه و يتم تناول 1 جم لكل 15 رطل من وزن الجسم يوميا نقسمه علي 3 جرعات و يعتقد الباحثون ان التجربه يمكن ان تكون فعاله للغايه في علاج الصدفيه بدون حدوث التسمم الذي تسببه الادويه التقليديه 

المصدر: جروحي