الحساسيه الصدريه وأعراضها

التغذيه

-          البصل و الثوم تحتويان علي كوار سيتين و زيت الخردل

-          اشرب وفرة من السوائل / ماء ، شاي  اعشاب ، شوربه

-          تجنب الاغذيه المكونه للمخاط مثل منتجات الالبان ، الطعام المحفوظ ، السكر ، الدقيق الابيض

-          تجنب الاطعمه المنتجه للغازات مثل الفول ، القرنبيط ، الكرنب

-          تجنب التدخين و ايضا التدخين السلبي

-          ضع حرارة دافئه او زجاجه ماء دافئه علي الصدر و الظهر قبل ميعاد النوم للمساعدة في النوم و تقليل الالتهاب

-          من المستحب اضافه فيتامين C  لتجنب اي عدوي

-          لا تاكل الايس كريم و لاتشرب السوائل المثلجه بكميات كبيره

-          9-تناول الماء و عصير الليمون و عصائر الفاكهة الطازجه لمدة 3 ايام ( ديتوكس ) ليساعد الجسم علي التخلص من السموم و المخاط

-          اكثر الاطعمه المتسببه في الحساسيه الصدريه هي :- القمح ، السوداني ، فول الصويا ، البيض ، البنجر ، الجزر ، الكولا و المشروبات البارده ، منتجات الالبان ، السكر الابيض

-          نفضل عدم تناول الاسبرين

-          تجنب التوتر و الانفعال الشديدان فهما من الممكن ان يسببا ازمه

-          تجنب الحيوانات ذات الفراء

-          اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم فلابد من استشارة الطبيب حيث ان هناك بعض الادويه التي تستخدم لعلاج ضغط الدم قد تجعل عضلات الشعب الهوائيه تتقلص و تحدث مشاكل  كثيرة.

-          اخر دراسه عن امراض الحساسيه الصدريه تناولت الاتي تناول 2 كبسوله من زيت السلمون قبل كل وجبه و تناول السمك 3 مرات اسبوعيا

المصدر: جروحي