مقالات التغذية

6 عادات غذائية خاطئة يجب أن تبتعد عنها

في ظل عصر السرعة أصبح الاعتماد على الوجبات الخفيفة ذات المذاق اللّذيذ جزأ لايتجزأ من .. المزيد

4 دقيقة مشاكل الطعام

2 ديسمبر 2015

6 فوائد صحيّة يُقدمها الثوم للرجال

الثوم هو نبتة عشبية معمّرة مستخدمة منذ آلاف السنين في الطب القديم لعلاج مختلف الحالات .. المزيد

4 دقيقة التغذية

30 نوفمبر 2015

10 فوائد للبقدونس تجعل منهُ طبقاً رئيسياً

من أشهر أنواع النباتات التي تكاد لاتفارق منازلنا لما لها من استخدامات كثيرة وطعم لذيذ، .. المزيد

4 دقيقة التغذية

28 نوفمبر 2015

أفضل 6 أطعمة للمحافظة على فطور صحي

وجبة الإفطار هي أول الوجبات وأكثر الوجبات أهميّة، فهي تمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاجها .. المزيد

4 دقيقة التغذية

24 نوفمبر 2015

7 أسباب لتجعل من وجبة الإفطار نشاطاً يومياً

بعض الأشخاص لايتناولون وجبة الإفطار بغية إنقاص الوزن، لكنّ هذه الفكرة غير صحيحة لأنّ .. المزيد

4 دقيقة التغذية

18 نوفمبر 2015

9 أطعمة لتقوية جهاز المناعة

جهاز المناعة عند الإنسان هو الجهاز المسؤول عن حماية صحتك وصحة عائلتك، فهو بمثابة الدّرع .. المزيد

4 دقيقة الثقافة الصحية

16 نوفمبر 2015

6 أخطاء لاتقومي بها إذا زاد وزنكِ

حزن، انزعاج، توتر، قلق، يأس، غضب، وغيرها الكثير من المشاعر السلبيّة التي تشعُر بها .. المزيد

4 دقيقة مشاكل الطعام

15 نوفمبر 2015

5 فوائد صحيّة يُقدمها البقدونس لجسم الإنسان

البقدونس هو من النباتات العشبية التي تتنشر بكثرة في العالم، حيث يدخل في تحضير أصناف .. المزيد

4 دقيقة التغذية

9 نوفمبر 2015

النجاح في الطبخ: 4 عادات ضارة وغير صحيّة لطهي الطعام

طهي الطّعام واعدادهِ لأفراد العائلة من الأعمال اليوميّة التي تقومُ بها السيدات، فإن .. المزيد

4 دقيقة الطبخ

7 نوفمبر 2015

ماهي فوائد فاكهة الصيف المفضّلة ( البطيخ ) ؟؟؟

البطيخ يعتير من الفاكهة الصيفية التى يقبل الكثير عليها نظرا لطعمها اللذيذ وفوائدها فى .. المزيد

4 دقيقة التغذية

13 مايو 2015

التغذية السليمة ... ليبقى معدّل الكولستيرول والتريغليسيريد معتدل

ما سبب اهتمام الناس هذه الأيام بمعدّل الكولستيرول والتريغليسيدريد في الدم؟ هذا .. المزيد

4 دقيقة التغذية

18 مارس 2015

أهمية الخضروات والفاكهة للموظفين خلال العمل

عادةً ما يواجه الموظفون صعوبة شديدة في ممارسة الأنشطة الرياضية بعد انتهاء يوم العمل، .. المزيد

4 دقيقة التغذية

16 مارس 2015

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

كيف تطبّق الصيام المتقطع مع العمل دون إرباك؟

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

كيف تحلّ مشكلة ضعف شرب الماء من خلال برنامج تدريجي في 7 أيام؟

6 عادات غذائية خاطئة يجب أن تبتعد عنها

6 فوائد صحيّة يُقدمها الثوم للرجال

10 فوائد للبقدونس تجعل منهُ طبقاً رئيسياً

أفضل 6 أطعمة للمحافظة على فطور صحي

7 أسباب لتجعل من وجبة الإفطار نشاطاً يومياً

9 أطعمة لتقوية جهاز المناعة

6 أخطاء لاتقومي بها إذا زاد وزنكِ

5 فوائد صحيّة يُقدمها البقدونس لجسم الإنسان

النجاح في الطبخ: 4 عادات ضارة وغير صحيّة لطهي الطعام

ماهي فوائد فاكهة الصيف المفضّلة ( البطيخ ) ؟؟؟

التغذية السليمة ... ليبقى معدّل الكولستيرول والتريغليسيريد معتدل

أهمية الخضروات والفاكهة للموظفين خلال العمل