مقالات التغذية

أهم 10 فوائد للكافيين

الكافيين مركب عضوي نتروجيني، يتواجد بشكل كبير في النباتات مثل أوراق الشاي، عروق .. المزيد

2 دقيقة التغذية

12 مايو 2016

6 فوائد صحيّة لتناول البطاطا الحلوة

تُعتبر البطاطا الحلوة أحد أشهر وألذ المأكولات الشتوية وبشكل خاص في مواسم البرد، ويُمكن .. المزيد

4 دقيقة التغذية

22 أبريل 2016

8 أنواع من الأطعمة الخفيفة المناسبة للسفر

اقترب فصل الصيف وبدأ التخطيط لموسم الرحلات السياحية من تحديد وجهة الرحلة ووسيلة النقل .. المزيد

4 دقيقة التغذية

21 أبريل 2016

10 معلومات لا تعرفها عن العنب

العنب فاكهة لذيذة الطعم، جميلة المظهر فلا يوجد أجمل من عناقيد العنب المتدلية من أشجار .. المزيد

4 دقيقة التغذية

18 أبريل 2016

7 فوائد صحيّة للبصل الأخضر

يُعتبر البصل الأخضر من أكثر الخضروات اللذيذة التي تدخل في أنواع مختلفة من الأطعمة، .. المزيد

2 دقيقة التغذية

15 أبريل 2016

7 استخدامات مذهلة للخل الأبيض

الخل الأبيض عبارة عن سائل مائع له طعمة لاذعة ورائحة واخذة ويتم استخراجه من تخمير الفاكهة، .. المزيد

4 دقيقة الطبخ

8 أبريل 2016

9 أطعمة بسعرات حرارية قليلة

يسعى الجميع للحصول على جسد رشيق خالي من الدهون وغالباً ما يبحث الناس عن الأطعمة الحارقة .. المزيد

4 دقيقة التغذية

8 أبريل 2016

فوائد حمض الفوليك ومصادره الغذائية

حمض الفوليك هو مجموعة من الفيتامينات الضروريّة لبناء جسم الإنسان بشكل سليم، وهو يُساعد .. المزيد

2 دقيقة التغذية

5 أبريل 2016

5 أنواع من الأعشاب تحرق دهون الجسم

يعتقد الكثيرون بأنّ الحميات الغذائيّة والتمارين الرياضيّة القاسيّة هي السبيل الوحيد .. المزيد

4 دقيقة خسارة الوزن

4 أبريل 2016

10 أطعمة تساعد على إزالة السموم

أثبتت الأبحاث أننا نتعرض كل يوم لحوالي مليوني مادة سامة، ويعود السبب الأكبر لدخول هذه .. المزيد

4 دقيقة التغذية

3 أبريل 2016

سبع فوائد صحية مميزة للحُمّص الأخضر

من منا لا يعرف الحُمّص؟ بالتأكيد جميعنا نعرفه، لشهرته الواسعة وطعمه اللذيذ واستخداماته .. المزيد

4 دقيقة التغذية

1 أبريل 2016

أطعمة ضروريّة تُحسّن ذاكرة الطلاب خلال فترة الامتحانات

يُعاني الكثير من الطلاب من مشكلة النسيان خلال فترة الامتحانات وذلك بسبب كثرة الضغوط .. المزيد

4 دقيقة التفوق الدراسي

31 مارس 2016

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

أهم 10 فوائد للكافيين

6 فوائد صحيّة لتناول البطاطا الحلوة

8 أنواع من الأطعمة الخفيفة المناسبة للسفر

10 معلومات لا تعرفها عن العنب

7 فوائد صحيّة للبصل الأخضر

7 استخدامات مذهلة للخل الأبيض

9 أطعمة بسعرات حرارية قليلة

فوائد حمض الفوليك ومصادره الغذائية

5 أنواع من الأعشاب تحرق دهون الجسم

10 أطعمة تساعد على إزالة السموم

سبع فوائد صحية مميزة للحُمّص الأخضر

أطعمة ضروريّة تُحسّن ذاكرة الطلاب خلال فترة الامتحانات