مقالات التغذية

أهم 8 عصائر طبيعية لفصل الصيف

ترتفع درجات الحرارة في فصل الصيف وتصل في بعض المناطق العربية إلى 50 درجة مئوية، ومع ازدياد .. المزيد

2 دقيقة التغذية

2 مايو 2018

8 عادات خاطئة يجب أن تتجنّبها بعد تناول الطعام

أغلب المشاكل الهضميّة المزعجة التي تصيب الإنسان تحدث نتيجة تناوله للأطعمة الضّارة .. المزيد

2 دقيقة مشاكل الطعام

30 أبريل 2018

6 أطعمة لتهدئة الأعصاب

ضغوط كثيرة في البيت والعمل والشارع، لم يعد هُناك وقتٌ للاسترخاء، أشعرُ بأنّني سأنهار.. .. المزيد

2 دقيقة التغذية

29 أبريل 2018

3 أمور يمكنك القيام بها يومياً لتحرق المزيد من السعرات الحرارية

قد لا يكون من الضروري الذهاب في رحلة إلى النادي الرياضي من أجل حرق السعرات الحرارية، .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

28 أبريل 2018

7 أنواع من الأطعمة لتقوية الذاكرة ومحاربة النسيان

الضغوط اليوميّة، قلة النوم، الإصابة بالتوتر، التلوث البيئي، كل هذه العوامل وغيرها .. المزيد

2 دقيقة التغذية

26 أبريل 2018

10 مشروبات تناولها قبل النوم لتتخلَّص من وزنك الزائد

هل تعاني من الوزن الزائد؟ هل بدأت تشعر بالملل من اتِّباع الحميات الغذائيَّة وممارسة .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

25 أبريل 2018

9 فوائد مدهشة للثوم

الثوم نبات عشبي تنتشر زراعته في جميع أنحاء العالم، ويدخل الثوم في مختلف أنواع الأطعمة فهو .. المزيد

2 دقيقة التغذية

24 أبريل 2018

أغرب الطرق المتّبعة للتخلص من الوزن الزائد

الجسم الرشيق والممشوق هو حلمٌ جميل يسعى له جميع الأشخاص وبشكلٍ خاص النساء، حيث تلتزم جميع .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

21 أبريل 2018

الفوائد الصحيّة التي يمنحها الكيوي للمرأة الحامل

تحتاج المرأة الحامل إلى عناية خاصة في مرحلة الحمل كي تُحافظ على صحتها وصحة جنينها من .. المزيد

2 دقيقة التغذية

20 أبريل 2018

10 نصائح لخسارة الوزن من دون ريجيم

الجسم الجميل والرشيق هو حلم كُل امرأة في هذا العالم، وأنتِ سيدتي هل تحلُمين بالرشاقة؟ وهل .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

17 أبريل 2018

10 هامة نصائح لتفادي التسمم الغذائي

يحدث التسمّم الغذائي نتيجة تلوّث الأغذية بالبكتيريا والفيروسات والجراثيم والطفيليات .. المزيد

3 دقيقة التغذية

16 أبريل 2018

6 أغذيّة ضروريّة لكل أمّ بعد الولادة

تتعرّض المرأة للكثير من التعب والإرهاق خلال فترة الحمل والولادة، بالإضافة إلى خسارة .. المزيد

2 دقيقة التغذية

12 أبريل 2018

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

أهم 8 عصائر طبيعية لفصل الصيف

8 عادات خاطئة يجب أن تتجنّبها بعد تناول الطعام

6 أطعمة لتهدئة الأعصاب

3 أمور يمكنك القيام بها يومياً لتحرق المزيد من السعرات الحرارية

7 أنواع من الأطعمة لتقوية الذاكرة ومحاربة النسيان

10 مشروبات تناولها قبل النوم لتتخلَّص من وزنك الزائد

9 فوائد مدهشة للثوم

أغرب الطرق المتّبعة للتخلص من الوزن الزائد

الفوائد الصحيّة التي يمنحها الكيوي للمرأة الحامل

10 نصائح لخسارة الوزن من دون ريجيم

10 هامة نصائح لتفادي التسمم الغذائي

6 أغذيّة ضروريّة لكل أمّ بعد الولادة