مقالات التغذية

أفضل 7 أغذية لصحة الأطفال

تتغيّر الحاجات الغذائية لجسم الانسان في كل مرحلة من مراحل حياته، مثلاً حاجات الإنسان .. المزيد

2 دقيقة التغذية

17 يوليو 2018

5 أعشاب طبيعيّة لتخفيف الوزن

تتنوع أنواع الأعشاب المُستخدمة لتخفيف الوزن، ولكن هل كل هذه الأنواع من الأعشاب صحيّة .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

17 يوليو 2018

وصفات لتحضير أشهى أطباق الباذنجان خلال الصيف

يُعتبر الباذنجان من الخضروات الصيفيّة الشهيرة التي تدخل كعنصر أساسي في تحضير العديد من .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

16 يوليو 2018

6 معلومات تاريخية عن القهوة

القهوة مشروب شعبي واسع الانتشار حيث يعتبر ثاني أكثر السلع تداولاً في العالم بعد النفط .. المزيد

6 دقيقة التغذية

16 يوليو 2018

6 أطعمة تساعد على كبح الشهية

هل تعاني من الوزن الزائد ومن شهيّة مفرطة على تناول الطعام؟ هل تشعر بالجوع بشكل .. المزيد

2 دقيقة التغذية

15 يوليو 2018

استخدام زيت الخروع للتخلص من الوزن الزائد

زيت الخروع هو أحد أنواع الزيوت المُستخرجة من نبات الخروع، وقد استُخدم هذا الزيت منذ زمنٍ .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

8 يوليو 2018

فاكهة الصيف والفوائد التي تمنحها لجسم الإنسان

يشعر الإنسان خلال فصل الصيف بالحر الشديد الذي يدفعه لتناول الفاكهة الباردة التي تنعش .. المزيد

2 دقيقة التغذية

8 يوليو 2018

5 عوامل تؤدي إلى عدم نقصان الوزن

تمارس الرياضة بشكل يومي، تمتنع عن تناول الحلويات، تحرص على اتّباع نظام صحّي متوازن، ومع .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

5 يوليو 2018

كيف تستعيد نشاطك بعد تناول الطعام؟

الطعام يزوّد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائفه الحيوية، لكن بعض الناس يشعرون بحالة .. المزيد

2 دقيقة مشاكل الطعام

4 يوليو 2018

أسباب السمنة ومضاعفاتها الخطيرة على الصحة

قبل عقود قليلة لم تكن السمنة من الأمراض الشائعة، لكن مع بزوغ فجر القرن العشرين بدأت السمنة .. المزيد

2 دقيقة البدانة

3 يوليو 2018

7 أطعمة تعالج مشكلة النحافة الزائدة

طغى موضوع السمنة وإنقاص الوزن على كل المواضيع، فقد أصبح إنقاص الوزن هاجس عند غالبية .. المزيد

2 دقيقة التغذية

1 يوليو 2018

أسباب خفقان القلب بعد تناول الطعام

خفقان القلب بعد تناول وجبة الطعام هي من الحالات المرضيّة الشائعة التي يُعاني منها البعض .. المزيد

2 دقيقة مشاكل الطعام

30 يونيو 2018

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

أفضل 7 أغذية لصحة الأطفال

5 أعشاب طبيعيّة لتخفيف الوزن

وصفات لتحضير أشهى أطباق الباذنجان خلال الصيف

6 معلومات تاريخية عن القهوة

6 أطعمة تساعد على كبح الشهية

استخدام زيت الخروع للتخلص من الوزن الزائد

فاكهة الصيف والفوائد التي تمنحها لجسم الإنسان

5 عوامل تؤدي إلى عدم نقصان الوزن

كيف تستعيد نشاطك بعد تناول الطعام؟

أسباب السمنة ومضاعفاتها الخطيرة على الصحة

7 أطعمة تعالج مشكلة النحافة الزائدة

أسباب خفقان القلب بعد تناول الطعام