مقالات التغذية

عملية شفط الدهون في تركيا 2020

الجسم المثالي الممشوق هو حلم كل شخص، لذا أصبحت عملية شفط الدهون في تركيا، واحدة من أكثر .. المزيد

3 دقيقة خسارة الوزن

30 أغسطس 2019

الفطر الغذائي: أنواعه، فوائده، وطرق زراعته

عرَف الإنسان الفطر منذ أقدم العصور، حيث تعتبر مملكة الفطريات من أقدم الكائنات حقيقية .. المزيد

4 دقيقة التغذية

22 يوليو 2019

ماذا تعرف عن نبات الذُرة؟

الذُرَة غنيّة بالألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إنّها قيمة .. المزيد

2 دقيقة التغذية

19 يوليو 2019

ضعف الأعصاب: الأسباب، الأعراض، والعلاج

تقوم الأعصاب بدورٍ مهم وأساسي في جسم الإنسان، لهذا فإنّ أي مشكلة صحيّة تتعرّض لها الأعصاب .. المزيد

4 دقيقة التغذية

4 يوليو 2019

كيف تخسَرونَ وزنكُم بسرعة؟ تجربة شخصية

هذا المقال مترجم عن المُدَوِّنَة تينا سو، والتي تروي لنا فيه عن تجربتها الشخصية في انقاص .. المزيد

5 دقيقة خسارة الوزن

1 يوليو 2019

تعرّف على أهم المعلومات عن فيتامين C

يحتاج الجسم لجميع أنواع الفيتامينات حتى يقوم بوظائفه الحيوية، ولعلّ أحد أهم .. المزيد

2 دقيقة التغذية

20 يونيو 2019

أفضل 23 نصيحة لِخسارة الوزن عند النِّساء

قد يكون اتِّباع نظام غذائي معين وممارسة الرياضة من العوامل الرئيسية لفقدان الوزن .. المزيد

5 دقيقة خسارة الوزن

26 مايو 2019

ما الذي يحصل إذا تناولنا طعاماً منتهي الصلاحية!

لا يُقْدِم العديد من الناس على تناول طعامٍ منتهي الصلاحية وهم يعلمون أنَّه سيسبب لهم .. المزيد

4 دقيقة التغذية

23 مايو 2019

البطاطا الحلوة: فوائدها، وأضرارها، وطريقة تحضيرها

لماذا يصف كثيرون البطاطا الحلوة بأنَّها غذاء خارق؟ هذه الثمرة اللذيذة ليست مجرد بديل صحي .. المزيد

4 دقيقة التغذية

23 مايو 2019

13 فائدة علميَّة هامَّة لزيت السَّمك

يعدّ زيت السَّمك واحداً من أكثر المكَمِّلات الغذائية شيوعاً، فهو غنيٌّ بأحماض أوميجا 3 .. المزيد

3 دقيقة التغذية

21 مايو 2019

مشاكل صحيّة في رمضان وأهم النصائح الغذائية

يتميّز شهر رمضان المبارك بطقوسهِ الدينيّة الجميلة، وعادتهِ التي لا تتكرّر في أي شهر .. المزيد

4 دقيقة التغذية

11 مايو 2019

9 أطعمة فعّالة لعلاج الالتهابات المُختلفة

يتعرّض الإنسان بشكل طبيعي للإصابة بأنواع مختلفة من الالتهابات نتيجة عدة عوامل، لذلكَ .. المزيد

2 دقيقة التغذية

11 مايو 2019

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

عملية شفط الدهون في تركيا 2020

الفطر الغذائي: أنواعه، فوائده، وطرق زراعته

ماذا تعرف عن نبات الذُرة؟

ضعف الأعصاب: الأسباب، الأعراض، والعلاج

كيف تخسَرونَ وزنكُم بسرعة؟ تجربة شخصية

تعرّف على أهم المعلومات عن فيتامين C

أفضل 23 نصيحة لِخسارة الوزن عند النِّساء

ما الذي يحصل إذا تناولنا طعاماً منتهي الصلاحية!

البطاطا الحلوة: فوائدها، وأضرارها، وطريقة تحضيرها

13 فائدة علميَّة هامَّة لزيت السَّمك

مشاكل صحيّة في رمضان وأهم النصائح الغذائية

9 أطعمة فعّالة لعلاج الالتهابات المُختلفة