مقالات التغذية

كيف تستعيد نشاطك بعد تناول الطعام؟

الطعام يزوّد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائفه الحيوية، لكن بعض الناس يشعرون بحالة .. المزيد

2 دقيقة مشاكل الطعام

4 يوليو 2018

أسباب السمنة ومضاعفاتها الخطيرة على الصحة

قبل عقود قليلة لم تكن السمنة من الأمراض الشائعة، لكن مع بزوغ فجر القرن العشرين بدأت السمنة .. المزيد

2 دقيقة البدانة

3 يوليو 2018

7 أطعمة تعالج مشكلة النحافة الزائدة

طغى موضوع السمنة وإنقاص الوزن على كل المواضيع، فقد أصبح إنقاص الوزن هاجس عند غالبية .. المزيد

2 دقيقة التغذية

1 يوليو 2018

أسباب خفقان القلب بعد تناول الطعام

خفقان القلب بعد تناول وجبة الطعام هي من الحالات المرضيّة الشائعة التي يُعاني منها البعض .. المزيد

2 دقيقة مشاكل الطعام

30 يونيو 2018

3 وصفات صحيّة لتحضير أشهى الأطباق الخاصة بالريجيم

يُمكن للإنسان أن يحصل على أشهى الأطباق الصحيّة الفقيرة بالسعرات الحراريّة دون أن يُسبب .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

28 يونيو 2018

6 أطعمة فعالة لتعزيز ذكاء الطفل

إنّ ذكاء الطفل لا يرتبط فقط بالجينات الوراثيّة التي تنتقل من الأجداد إلى الآباء .. المزيد

2 دقيقة التغذية

25 يونيو 2018

نصائح لخسارة الوزن الزائد بعد العيد

يكتسب الإنسان بعد الأعياد المزيد من الوزن الزائد نتيجة تناوله لكميات كبيرة من مأكولات .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

23 يونيو 2018

نصائح لتخزين الأطعمة في الفريزر والثلاجة خلال الصيف

تزداد درجة الحرارة في فصل الصيف عن باقي فصول السنة وهذا ما يعرّض الأطعمة للتلف وبالتالي .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

23 يونيو 2018

7 فوائد صحية لسمك السلمون

سمك السلمون أحد أنواع الأسماك البحرية التي تنتمي لفصيلة أسماك التروتة، وتعيش أسماك .. المزيد

2 دقيقة التغذية

21 يونيو 2018

7 نصائح للتخلّص من الوزن الزائد بعد عيد الفطر

يتّبع الإنسان خلال شهر رمضان المبارك وعيد الفطر بعض العادات الغذائيّة الخاطئة التي .. المزيد

2 دقيقة خسارة الوزن

18 يونيو 2018

7 نصائح مهمة لتتجنب زيادة الوزن في عيد الفطر

يعاني أغلب الأشخاص من الوزن الزائد بعد انقضاء أيام عيد الفطر المبارك، وذلك نتيجة تناولهم .. المزيد

2 دقيقة البدانة

17 يونيو 2018

10 أطعمة تتسبّب في حرقة المعدة تجنب تناولها في العيد

حرقة المعدة هي حالة صحيّة شائعة الحدوث خلال الأعياد، وغالباً ما تكون عرضية عابرة تتمثّل .. المزيد

2 دقيقة التغذية

17 يونيو 2018

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

وجبات عالية البروتين للنباتيين: قائمة تحقق للتطبيق بثقة

كيف تقرأ المرضع ملصقات الغذاء؟ مصفوفة قرار حسب حالتك

عادات غذائية فوضوية؟ نظام إعداد وجبات يضبط أسبوعك

تغذية ذكية للمكتب للمرضعات: دليل سريع للمبتدئات

كيف تستعيد نشاطك بعد تناول الطعام؟

أسباب السمنة ومضاعفاتها الخطيرة على الصحة

7 أطعمة تعالج مشكلة النحافة الزائدة

أسباب خفقان القلب بعد تناول الطعام

3 وصفات صحيّة لتحضير أشهى الأطباق الخاصة بالريجيم

6 أطعمة فعالة لتعزيز ذكاء الطفل

نصائح لخسارة الوزن الزائد بعد العيد

نصائح لتخزين الأطعمة في الفريزر والثلاجة خلال الصيف

7 فوائد صحية لسمك السلمون

7 نصائح للتخلّص من الوزن الزائد بعد عيد الفطر

7 نصائح مهمة لتتجنب زيادة الوزن في عيد الفطر

10 أطعمة تتسبّب في حرقة المعدة تجنب تناولها في العيد