التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

وجبات عالية البروتين للنباتيين: قائمة تحقق للتطبيق بثقة

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

كيف تقرأ المرضع ملصقات الغذاء؟ مصفوفة قرار حسب حالتك

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

عادات غذائية فوضوية؟ نظام إعداد وجبات يضبط أسبوعك

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

تغذية ذكية للمكتب للمرضعات: دليل سريع للمبتدئات

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

الفيتامينات و المعادن

الفيتامينات مواد يحتاج إليها جسدك لكنه لا يستطيع أن يصنعها . وهي تسهل قيام التفاعلات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 يوليو 2010
Article image

السنا ...

يعرف السنا على مستوى العالم باسم "سنامكي" لأن موطنه الأصلي مكة المكرمة، ويعرف محليا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 يوليو 2010
Article image

أوقات تناول الطعام تؤثر على وزن الجسم

إذ تقول دراسة أجرتها جامعة نورثويسترن بولاية إلينويز الأمريكية أن توقيت تناول الطعام له .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 3 يوليو 2010
Article image

الجبنة Cheese

الجبن أحد أهم مشتقات الحليب وحالة وجودة الجبن تتبع حالة الحليب المحضر منه الجبن.
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 3 يوليو 2010
Article image

فوائد الشاي للنساء تختلف عن فوائده للرجال!!

الشاي الاخضر يعيق العمل الضار لعصائر الفروكتوز الحلوة التي تشجع على حدوث مرض السكري وفقا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 3 يوليو 2010
Article image

السوس Licorice

الاجزاء المستعملة في السوس : الجذور ، الجذمور
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 3 يوليو 2010
Article image

الزواج يزيد احتمال وفرص زيادة وزن النساء

أوضحت دراسة بمايو كلينيك أن الزواج يزيد احتمال وفرص زيادة الوزن خاصة بالنساء، فالزواج .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 3 يوليو 2010
Article image

السمنة و سرطان القولون و المستقيم

أظهرت مراجعة للعديد من الدراسات قام بها علماء معهد جورج الاسترالي أن هناك ارتباط مباشر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 1 يوليو 2010
Article image

الماغنزيوم

عنصر المغنيسيوم هو أحد املاح المعادن ، وهو عنصر كيميائي فلزي ، عدده الذري 12، وهو رابع أهم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 1 يوليو 2010
Article image

رجيم السبعة ايام

هو يعتمد اساسا على شوربة الملفوف الحارقة للدهون و مكوناتها:
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 1 يوليو 2010
Article image

الريجيم المتوازن

اليوم الأول : الفطور موحد دائماً وهو : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاي أو قهوة (( بدون خبز أو توست .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 29 يونيو 2010
Article image

المطبخ يتلف الفيتامينات

حذرت عالمة تغذية أميركية من أن وضع الفيتامينات في غرفة الحمّام أو المطبخ قد يقضي على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 يونيو 2010