التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

وجبات عالية البروتين للنباتيين: قائمة تحقق للتطبيق بثقة

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

كيف تقرأ المرضع ملصقات الغذاء؟ مصفوفة قرار حسب حالتك

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

عادات غذائية فوضوية؟ نظام إعداد وجبات يضبط أسبوعك

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

تغذية ذكية للمكتب للمرضعات: دليل سريع للمبتدئات

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

الوقاية من الأمراض بالغذاء الصحي

استكمالاً للحديث عن الممارسات والعادات الصحيحة التي تسهم في الوقاية يبقى الحديث عن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 19 سبتمبر 2011
Article image

علاجات طبيعية بالزيت

تفرز المعدة طبيعيًا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية أهمها: حمض يسمى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 18 سبتمبر 2011
Article image

ماء الزعتر مفيد جداً لإنقاص الوزن

ماء الزعتر مفيد جداً لإنقاص الوزن   لإذابة الكرش والدهون من الجسم  من غير مواد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 18 سبتمبر 2011
Article image

سلطة الفتوش اللبنانية

المقادير (حسب الرغبةاو الكمية(
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 18 سبتمبر 2011
Article image

المطبخ المكسيكي.. رمز الصحة والطعم المميز

حسب الدراسات الأخيرة، فإن الأكل المكسيكي يعتبر من أكثر أنواع الطعام الصحية والخفيفة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 17 سبتمبر 2011
Article image

الماء وفقد الدهون

فقد الدهون: لا شئ يضاهى فوائد العناصر الطبيعية التي تتكون منها بيئتنا من هواء وماء وشمس. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 17 سبتمبر 2011
Article image

البروتين بعيدا عن اللحوم

يعتقد كثيرون ان البروتين لا يتوفر بالكميات المطلوبة إلا في اللحوم ومنتجات الألبان .. ولكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 سبتمبر 2011
Article image

ورق العنب

الــمــقــاديــر
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 15 سبتمبر 2011
Article image

من هو صديق الدهون في جسمك؟

عادة تمارسين الرياضة بانتظام، تتناولين اكل صحي،  ومع ذلك فان مؤشر الميزان لا يتحرك!!! .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 15 سبتمبر 2011
Article image

ما هي الخيارات الجيدة اي الصحية

الكثير منا يتناولون وجباتهم اليومية في المطاعم و لكن السؤال المهم هو: هل ممكن أن تكون هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 15 سبتمبر 2011
Article image

بين الستانلس والألمنيوم والتفلون .. ما هو الأفضل ؟?

على مدى عامين، لم أكن قد أضفت أية آنية أو مقال جديدة إلى أدوات الطهي الخاصة بي، ولذا عندما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 14 سبتمبر 2011
Article image

العمر المثالي و الوزن الزائد

يؤدي تقدم عمر الإنسان إلى بطء عملية الأيض وتصبح عملية حرق السعرات الحرارية  أقل كفاءة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 14 سبتمبر 2011