التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

وجبات عالية البروتين للنباتيين: قائمة تحقق للتطبيق بثقة

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

كيف تقرأ المرضع ملصقات الغذاء؟ مصفوفة قرار حسب حالتك

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

عادات غذائية فوضوية؟ نظام إعداد وجبات يضبط أسبوعك

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

تغذية ذكية للمكتب للمرضعات: دليل سريع للمبتدئات

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

أسئلة هامة حول التغذية الصحيحة للطفل الرضيع

تعتبر التغذية الصحيحة من أهم حقوق الطفل الرضيع في أشهر عمره الأولى وهناك العديد من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 أغسطس 2012
Article image

إنتبهي إلى غذائك في عزائم رمضان

لا تحلو أيام الشهر الفضيل من دون لمّ شمل العائلة وعزائم الأصدقاء حول إفطارات رمضان. غالباً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

عصير الليمون لمنع تكون جلطات الأوعية الدموية

أعلن فريق طبي ياباني من جامعة توكاي اليابانية في ناجويا، أن شرب عصير الليمون أو قطرات منه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

عصير العنب هو الأفضل لمقاومة الأكسدة

أفادت دراسة علمية جديدة بأن عصير عنب (كونكورد) الأرجواني هو المصدر الأكثر امتيازا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

زيت النخيل.. مفيد لكن يظل زيت الزيتون هو خيارك الأول

سؤال: لقد فوجئت برؤية احد الإعلانات المنشورة في إحدى مجلات الطبخ، الذي كان يشجع استعمال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

حبوب الياميش كنوز حقيقيه

تعتبر الفواكه الجافة بالفعل كنوزا حقيقية للصحة نظرا لما تحتوى عليه من الفوائد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

جوز الهند.. فوائد وتاريخ

جوز الهند من انواع الثمار الغريبة والنادرة في بعض البلدان، رغم كثرته في جنوب القارة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

النعناع.. عشبة تشرح القلب ورائحتها منعشة وطيبة

يصعب الحديث عن الأعشاب، خاصة الأعشاب الطيبة ذكية الرائحة والمنعشة، التي تبعث الراحة في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

الفستق الحلبي .. يحفل بالعناصر الغذائية المهمة لنشاط الجسم

 حينما كتبت الشاعرة نازك الملائكة أبياتاً في وصف طفلة صغيرة، وصدرتها بالبيت القائل: .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

مضار رقائق الشيبس على الأطفال

يعتبر الشيبس من أكثر الأطعمة المحببة عند الأطفال وألذها طعماً بالنسبة لهم، ويصنع الشيبس .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 6 أغسطس 2012
Article image

الفاصوليا الخضراء .. قليلة السعرات الحرارية غنية بالفيتامينات والمعادن

نظرا إلى انتشار الإصابة بأمراضه، يبحث طب القلب دوما عن وسائل مفيدة وسهلة وزهيدة الثمن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 أغسطس 2012
Article image

الأطعمة اللذيذة جدا تغير كيمياء المخ وتعزز إدمان الطعام

هل الأكل في عالم الوجبات السريعة الحلوة والمالحة اليوم يمثل إدمانا إلى حد ما بالفعل؟ هذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أغسطس 2012