كيف تقلل درجة التوتر العصبي

تأثير التوتر على جسم الانسان يتمتع بعض الناس بالقدرة على الاسترخاء والمحافظة على برودة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 26 مارس 2010

فقدان الشهية العصبي + الشراهة العصبية " النهم الزائد للطعام "

مقدمة و تعريف : فقدان الشهية العصبي يعني السير على نظام غذائي أو عدم تناول الطعام إلى الحد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 26 مارس 2010

الغضب وعلاجة في عيادة الرسول صلى الله عليه وسلم...

عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال : " ليس الشديد بالصُّرَعة ، إنما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 23 مارس 2010

تصورات خاطئة عن الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هي حسن اعتداد المرء بنفسه واعتباره لذاته وقدراته حسب الظرف الذي هو فيه ( .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 23 مارس 2010

الشخصية المستقلة

تعاني مجتمعاتنامن وجودفئة من الناس تكون امعةليست ذات تكوين ولا شخصيةوتعود أسباب ذلك الى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 مارس 2010

إدارة الذات..كيف تكتسب الثقة في نفسك؟

روي أن عيسى عليه السلام قال: "ماذا يكسب الإنسان إذا فاز بكل شيء وخسر نفسه". ولئن اختلف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 19 مارس 2010

إبتعد عن مرض العصر..السـترس

عاش مزارع يوغسلافي أكثر من مائة وأربعة عشر عاما، فهو لا يذكر تاريخ ميلاده بالضبط كما يذكر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 19 مارس 2010

الألف الإثارة ، الاستثارة:

في الفيسيولوجيا, إثارة عصب أو عضلة بحيث ينشأ عن ذلك اندفاع معين. وفي الفيزياء, نقل الذرة أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 18 مارس 2010

كيفية التعامل مع الغضب الذاتي؟؟

كل منا تمر عليه حالات غضــب يشعر من خلالها بالضـيق ويتمنى ان لايكــون في هذا الموقـف ولو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 18 مارس 2010

فن تحفيز العاملين

ما هو التحفيز؟ التحفيز هو: عبارة عن مجموعة الدوافع التي تدفعنا لعمل شيء ما. والخيرون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التحفيز    clock icon 7 مارس 2010

تنمية الرقابة الذاتية في نفوس أطفالنا

في هذا العصر عصر الفضائيات والانترنت انفتح مجتمعنا على ثقافات كثيرة ومتنوعة اختلط فيها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 3 مارس 2010

ثقتي بنفسي كيف أبنيها

إن الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد ، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 1 مارس 2010