4 نصائح لتواصل واضح وفعال

يسأل الفيزيائي "دومينيك واليمان" (Dominic Walliman) في فعالية "تيد إكس إيستفان توك" (TEDxEastVan Talk): "هل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 29 يناير 2022

كيف تختار بين اهتمامات عدة؟

أن تقول إنَّك متعدد الاهتمامات هو عذر تقدِّمه لترددك، ولتبرر عدم قيامك بأي إجراء أو خطوة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 28 يناير 2022

كيف تتخلص من الشعور بالفشل؟

الفشل جزء من حياة أي شخص، لكنَّ الطريقة التي نتعامل بها مع الفشل هي ما يُحدِّد نجاحنا في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 28 يناير 2022

15 نصيحة لتحقيق أحلامك بسرعة

لا توجد خطة ثابتة يمكنك اتباعها بحذافيرها لتحقيق النجاح، فمسار كل شخص فريد من نوعه؛ وذلك .. المزيد
clock icon 9 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 27 يناير 2022

أهمية ممارسة اللطف لتقليل التوتر

هل سبق لك وجربتَ كل شيء، من التنفس بعمق، إلى أخذ قيلولة، أو الترويح عن نفسك مع أصدقائك، ومع .. المزيد
clock icon 2 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 27 يناير 2022

ما الذي يشير إليه غضبك وكيف يمكنك التعامل معه بنجاح؟

قضى "رايان مارتن" (Ryan Martin) أستاذ علم النفس في "جامعة ويسكونسن، جرين باي" (University of Wisconsin, Green Bay)، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 26 يناير 2022

أفضل 7 مخططات إنتاجية لتقليل التوتر وتحقيق أهدافك

ما هو أفضل مخطط إنتاجية بالنسبة إليك؟ أهم عامل لتحديد ما يناسبك هو أنت، فلا يوجد مخطط .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الانجاز    clock icon 25 يناير 2022

كيف تقوي تركيزك الذهني؟

لا يزال العلماء يكتشفون مدى قدرة العقل وإمكاناته، وما يزال من الممكن تطوير تركيز العقل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 25 يناير 2022

فن مواجهة الآخرين والرد على الإساءة

يتعرض جميعنا للإزعاج والتجريح من قِبل أشخاص يحوزون طاقة سلبية ملونة بالحقد والحسد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة علاقات    clock icon 25 يناير 2022

كيف تمارس تقنية التخيل لاتخاذ قرارات مهنية كبيرة؟

قد تواجه في مرحلة ما من حياتك المهنية مفترق طرق، وتحتاج حينها إلى الاختيار بين فرصتين .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التصور والخيال    clock icon 25 يناير 2022

كيف تعزز طاقتك وإنتاجيتك؟

توجد علاقة مباشرة بين الطاقة والإنتاجية؛ فعندما تشعر بالضيق، لن تنجز الكثير من عملك، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 25 يناير 2022

6 نصائح للنهوض من جديد بعد الفشل

لا تُعَدُّ سنوات التخطيط والعمل الجاد كافية لحمايتك من الفشل. هذا هو الدرس القيِّم الذي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 24 يناير 2022