12 نصيحة للتعافي من الألم العاطفي

"إذا كنت تعاني من ألم عاطفي، فهذا لا يعني أنَّ العيب فيك؛ بل بخلاف ذلك تماماً فهو يُظهر أنَّك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 15 يوليو 2022

6 نصائح للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك

العقل البشري قوي جداً؛ إذ مكَّننا من بناء سفن الفضاء، واستكشاف الفيزياء، والتغلُّب على .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 يوليو 2022

8 أسباب هامة لبدء العناية بأنفسنا على الفور

يحب معظمنا العطاء وتقديم الرعاية بطبيعتهم؛ إذ نرغب في الاعتناء بأُسرنا وأطفالنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 يوليو 2022

لماذا يكون من الصعب تكوين عادات دائمة؟

تقودك الحماسة جيداً باتجاه اتباع عادات دائمة، لكنَّ ذلك على الأمد القصير؛ إذ إنَّك حين .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 يوليو 2022

30 اقتباساً مُلهماً عن الامتنان

"يكشف الامتنان عن شمولية الحياة، ويجعلنا ننظر إلى ما نمتلكه على أنَّه كافٍ وأكثر من كافٍ، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة حكم وأقوال    clock icon 12 يوليو 2022

13 نصيحة لإثبات الكفاءة

أنت تعمل بجد وأنت منظم وذكي ودقيق بمواعيدك دائماً، ويمكنك إنجاز المهام أسرع من أي شخص آخر، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 يوليو 2022

6 نصائح مُثبتة علمياً لزيادة الحافز لديك

يعلم الجميع كم هو صعب إيجاد المحفزات للقيام بالأعمال، حتى عندما يكون لديك الدافع فهو لا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التحفيز    clock icon 12 يوليو 2022

الفرق بين الأهداف الخاطئة والحقيقية

"لم يفت الأوان أبداً لتكون الشخص الذي تريد أن تكون عليه" - الروائية "جورج إليوت" ( George Eliot). .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 12 يوليو 2022

5 خطوات لاكتساب الثقة بالنفس

ليت اكتساب الثقة يتحقَّق بمجرد إخبار أنفسنا بأنَّنا نثق بأنفسنا؛ فالحقيقة هي أنَّ الأمر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 12 يوليو 2022

3 استراتيجيات لتعزيز الثقة والشعور بالرضى عن نفسك

يُعتبر الرضا عن النفس من أهم الحالات التي يجب على الناس الوصول إليها؛ فهو يؤثر في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 12 يوليو 2022

5 خطوات لإعطاء الأولوية لنفسك

من أشهر الاقتباسات التي قالها الفيلسوف "سقراط" هي: "اعرف نفسك"، لكن هل تعلم أنَّه كتب أيضاً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 يوليو 2022

9 عادات تزيد طاقتك

إنَّ الطاقة هي أساس الإنتاجية وجوهرها، وليس الوقت؛ إذ إنَّ امتلاكك لساعات اليوم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 11 يوليو 2022