أنا أستمتع بالعمل والتعلم، لكن بشروطي

من أصعب الأسئلة في الحياة هو سؤال "ماذا تريد أن تفعل في حياتك؟" خاصة عندما لا تكون لديك فكرة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 14 سبتمبر 2022

كيفَ تكون أكثر حزماً؟

تعلَّمتُ الحزم من والدتي؛ فهي دوماً ما تعبِّر عن مشاعرها وأحاسيسها، وتستطيعُ الرفضَ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 14 سبتمبر 2022

5 طرق لتعزيز تقديرك لذاتك

يعترف معظمنا بقيمة تقدير الذات وأهميته، فكلما زاد تقديرنا لذاتنا شعرنا بتحسُّن تجاه .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 14 سبتمبر 2022

بحث عن الذكاء العاطفي

يُعَدُّ مصطلح الذكاء العاطفي مصطلحاً حديث العهد؛ إذ توجد العديد من التساؤلات عن المقصود .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 13 سبتمبر 2022

المجالات الخمسة للنمو الشخصي

يتعلَّق النمو الشخصي بالجودة وليس بالكمية، فما هي مجالات النمو الشخصي التي ترغب في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 سبتمبر 2022

15 طريقة سريعة وبسيطة لرفع مستويات الطاقة الذهنية

بعد أن تقرر ما تريد إنشاءه أو القيام به أو الانضمام إليه تكون قد اتخذت الخطوة الأولى في طريق .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 13 سبتمبر 2022

كيف تغير عادة أساسية حياتكَ بشكل جذري؟

يُؤكد الكاتب الأمريكي تشارلز دويج (Charles Duhigg) في كتابه المذهل "قوة العادة" (The Power of Habit) أهميةَ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 سبتمبر 2022

7 طرق لتغيير حياتك

عندما يشرع معظم الناس في تغيير حياتهم، فإنَّهم غالباً ما يركزون على الأشياء الظاهرية، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 سبتمبر 2022

الإيجابية السامة: احذر الوقوع في هذا المطب

الحياة ليست وردية دائماً؛ إذ نختبر فيها مواقف ولحظات صعبة، ونتعرَّض لمشاعر الحزن والقلق .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 سبتمبر 2022

تجنَّب استنزاف التحفيز

من السهل أن تكون متَّقد الحماسة عندما تضع هدفاً جديداً، وتبدأ بالعمل بجدٍ حتى ترهق نفسك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التحفيز    clock icon 12 سبتمبر 2022

10 خطوات بسيطة للتخلُّص من التوتر

يُعَدُّ الدكتور "هيربرت بينسن" (Herbert Benson) اسماً معروفاً في ميدان العقل والجسد، وأستاذاً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 11 سبتمبر 2022

نصائح للتعامل مع التغيير بطريقة أفضل

جميعنا نعلم أنَّ لا شيء يدوم إلى الأبد؛ إنَّها حقيقة من حقائق الحياة التي وجهت تطور .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 سبتمبر 2022