أثر قمع الأفكار في التخلِّي عن العادات السيئة

اسمح لي أن أكلِّفك بمهمة، أريدك ألا تفكر في شخص معين؛ أي عليك حجب الأفكار كلَّها المتعلقة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 ديسمبر 2022

خطوات لزيادة إنتاجيتك

بريان تريسي (Brian Tracy)، هو متحدث تحفيزي طرح صيغة من 7 خطوات لزيادة إنتاجيتك بنسبة 1000%. تعتمد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التحفيز    clock icon 11 ديسمبر 2022

الإفراط في التعاطف وضرره بصحتك العقلية

هل لاحظت بأنَّك سريع الانفعال أو يُصيبك الحزن أو تُوشك على البكاء عند مشاهدة الأخبار في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 11 ديسمبر 2022

أثر تقديم الأعذار على الدافع

سوف أتحدث عن قصة شاب يدعى جيمس (James)، كان لدى جيمس البالغ من العمر 11 عاماً، فكرة كبيرة وصعبة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التحفيز    clock icon 10 ديسمبر 2022

فائدة المنتقدين ولماذا تحتاج إليهم

لا أحد يحبُّ الشخص الناقد، مثل: الزميل الذي يتجاهل اقتراحاتك في الاجتماع، أو المُراجِع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 9 ديسمبر 2022

كيف تستثمر "تكديس العادات" في اكتساب عادات جديدة؟

إنَّ ما تفعله بصورة متكررة، وتفكر فيه باستمرار هو ما يشكِّل هويتك والأمور التي تحققها؛ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 9 ديسمبر 2022

تأثير الحلم الكبير: أمور يجب أن تفكر فيها عند تحديد الأهداف

ما الذي يدفع بعض الأشخاص إلى المجازفة بأشياء نظنُّ أنَّنا لا نستطيع القيام بها أبداً؟ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 9 ديسمبر 2022

أهمية إثارة إعجاب الآخرين

إنَّ إثارة إعجاب الآخرين أمر ضروري؛ إذ يمنحك الناس معظم الفرص في حياتك المهنية عندما تثير .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 ديسمبر 2022

كيف تتوقف عن اختلاق الأعذار؟

اختلاق الأعذار هو استجابة بشرية طبيعية، فنحن كائنات اجتماعية ويهمُّنا رأي الآخرين فينا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 ديسمبر 2022

مساوئ المبالغة في التحفيز

تشير النظرة الكلاسيكية لتحسين الذات إلى أنَّ معظم الناس غير متحفزين بما يكفي؛ فإذا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التحفيز    clock icon 8 ديسمبر 2022

هل تجد نفسك ضحية وسط هذه الحياة؟

هل تلوم الآخرين على سير حياتك؟ وهل تشعر كأنَّ كل شيء يتحرك ضدك؟ وهل لديك مشكلة في التكيف مع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 7 ديسمبر 2022

الاختلافات بين الدافع الداخلي والخارجي

لقد حلَّ صباح يوم الأحد، وبدأت ترنُّ ساعة المنبه، فلمَ تنهض من السرير؟
clock icon 8 دقيقة التحفيز    clock icon 7 ديسمبر 2022