5 أسباب تفسر لماذا تكون الطقوس أكثر فاعلية من العادات
التحدي الأكبر في العادات هو جعلها ثابتة والحفاظ عليها، وغالباً ما نتحمس لبدء عادة جديدة، .. المزيد
29 مارس 2022 
الإدمان على الإجهاد
توقَّف لحظة وفكر في الأسئلة الآتية:
هل تجد أنَّك دائماً في حالة ضغط في العمل؛ إذ عليك .. المزيد
قم بما تتمنى القيام به
كم مرة تذكرتَ الماضي وندمتَ على أشياء أردت القيام بها ولكنَّك لم تفعلها قط؟ إذا كنت مثلي، .. المزيد
الحاسة السادسة في علم النفس
الحاسة السادسة هي من الحواس التي تعكس الفطنة والذكاء، وتركز على قدرة الإنسان على استقراء .. المزيد
تغير عادات التواصل مع تغير الظروف
مع إطلاق مهارات التواصل الجديدة في تدريب الذكاء العاطفي (The Ei Coach) "التواصلات السريعة: .. المزيد
كيف يستفيد دماغك من اللطافة؟
تُظهر الأبحاث أنَّه حتى أقل الأعمال طيبةً يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في سعادتنا ورفاهيتنا. .. المزيد
انظر لنفسك قبل أن تنتقد زميلًا في العمل
سواء كان ذلك الشخص موظفاً أم رئيسك أم زميلاً لك في العمل أم البائع؛ تمهَّل قليلاً في المرة .. المزيد
تكلفة الفرصة البديلة: تعريفها ومعايير تطبيقها
تكلفة الفرصة البديلة (Opportunity Cost) هي مفهوم من النظرية الاقتصادية التي تصف التكلفة المقاسة .. المزيد
كيف تنشئ روتيناً يساعدك على التفكير والتغيير وضبط الحالة المزاجية؟
لا يكمن الجزء الصعب من الروتين في بنائه أو إنشائه؛ بل في الحفاظ عليه؛ إذ قد تبدأ روتيناً .. المزيد
الإجهاد الناجم عن التغيير وتأثيره على العمل
حوَّلت جائحة كورونا عالمنا إلى بيئة مثالية لارتفاع معدلات الاحتراق الوظيفي؛ فمنذ ما يقل .. المزيد
10 عادات بسيطة لها فوائد كبيرة
في هذا المقال، سنلقي نظرة على 10 عادات سهلة ويسيرة يمكن أن يكون لها بعض الفوائد الكبيرة. .. المزيد
طريقة سهلة لزيادة الشعور بالتواصل مع الآخرين
تظهر الأبحاث أنَّ وجودك في الطبيعة إن كان مشياً في الغابة أو مراقبة غروب الشمس الجميل، أو .. المزيد