تحمَّل مسؤولية الأغلاط الخارجة عن إرادتك
عندما تزداد الحياة صعوبةً من السهل أن تقنع نفسك أنَّ الأسباب التي أدَّت إلى هذا خارجة عن .. المزيد
14 ديسمبر 2022 
بعض الأفكار التي نستخدمها لتجنب القيام بالأمور الصعبة
في بعض الأحيان يكون الضغط والمشكلات في العائلة أو بين الأقران أو العمل أو المجتمع عموماً .. المزيد
أثر تقديم الأعذار على الدافع
سوف أتحدث عن قصة شاب يدعى جيمس (James)، كان لدى جيمس البالغ من العمر 11 عاماً، فكرة كبيرة وصعبة .. المزيد
3 طرق عملية لاستثمار الرفض في بناء المرونة النفسية
عندما كنتُ في السادسة من عمري خسرَت المرأة في "إيران" (Iran) حقَّها في الغناء والركض في .. المزيد
فائدة المنتقدين ولماذا تحتاج إليهم
لا أحد يحبُّ الشخص الناقد، مثل: الزميل الذي يتجاهل اقتراحاتك في الاجتماع، أو المُراجِع .. المزيد
كيف تستثمر "تكديس العادات" في اكتساب عادات جديدة؟
إنَّ ما تفعله بصورة متكررة، وتفكر فيه باستمرار هو ما يشكِّل هويتك والأمور التي تحققها؛ .. المزيد
أهمية إثارة إعجاب الآخرين
إنَّ إثارة إعجاب الآخرين أمر ضروري؛ إذ يمنحك الناس معظم الفرص في حياتك المهنية عندما تثير .. المزيد
كيف تتوقف عن اختلاق الأعذار؟
اختلاق الأعذار هو استجابة بشرية طبيعية، فنحن كائنات اجتماعية ويهمُّنا رأي الآخرين فينا .. المزيد
كيفية تقييم قيمك
قد يبدو عنوان هذا المقال سخيفاً، فكيف يمكن للمرء أن يقيِّم الأمور التي يعدُّها ذات قيمة .. المزيد
التعود: لماذا يُعد الاحتفاظ بالأشياء الثمينة أفضل من الاحتفاظ بها كلها
جميعنا نملك أشياء لا نستطيع التخلي عنها؛ لأنَّها تترك في أذهاننا ذكريات معينة، فبالنسبة .. المزيد
6 فوائد عظيمة لكتابة اليوميات
نظراً لأنَّ الناس غالباً ما يتطلَّعون إلى الحصول على استراحة صغيرة، أو قضاء "وقت مستقطع" .. المزيد
10 أفكار سامَّة تقتل سعادتك دون أن تشعر
يمكن أن تكون أفكارنا مدمِّرة جداً، فحالة مزاج سيئ تلوَ الأُخرى، تُنشِئ طاقة سلبية، ومثل .. المزيد