11 نصيحة من الخبراء للتوقف عن إرضاء الناس
هل تسعى إلى إرضاء الناس وتجد صعوبة في قول لا؟ هل تعذِّبك فكرة أنَّ شخصاً ما قد لا يحبك؟ لماذا .. المزيد
11 فبراير 2023 
18 فرصة لن تندم على استثمارها في الحياة
منذ ما يقرب من عقدين من الزمن، وعندما أخبرت جدتي أنَّني كنت قلقاً من المجازفة واغتنام .. المزيد
16 أمراً يجب عليك ألا تبرره لأيِّ شخص آخر
هل سيؤيد الناس قراراتك دائماً؟ لا، لن يفعلوا ذلك، لكن يجب عليك أن تتذكر أنَّ الحياة لا .. المزيد
9 طرق ذكية للحفاظ على الهدوء
لقد كنت طيلة العقد الماضي أعدِّلُ تدريجياً ميولي للغضب ولمجادلة الناس عندما لا يتوافق .. المزيد
التأنِّي في التفكير والرد
كنت أظنُّ أنَّ الأشخاص الأذكياء يتمتَّعون بسرعة التفكير؛ فالشخص الذي يفكِّر بسرعة هو .. المزيد
كيف تتخلص من متلازمة المحتال؟
لقد أسأتُ تقديم نفسي وسرقت أفكار أشخاصٍ آخرين وجعلتها أفكاري، كما كنت أحيط نفسي بهالة من .. المزيد
4 خطوات للوصول إلى أفكار مقالات جديدة
لأنَّني كاتب؛ فالدرس الأول الذي تعلمته هو: "لا يمكنك انتظار الإلهام"؛ لكنَّني لطالما .. المزيد
لا ترفع سقف توقعاتك
كم مرة في حياتك تعرضت إلى الأذى أو الإحباط أو الغضب أو التوتر بسبب ذلك الاختلاف بين ما تبنيه .. المزيد
لا تغيِّر نفسَك بل حسِّنها
ليس من الهام أحياناً مدى جودة إدراك الذات، فربَّما تعرف نفسَك فعلاً؛ لكنَّك لا تتصرَّف .. المزيد
كيف تعزز حماستك تجاه المستقبل؟
هل تذهب إلى فراشك ليلاً وأنت متحمس للاستيقاظ في صباح اليوم التالي؟ أو هل تتلهف لتحقيق شيء .. المزيد
10 أسباب بسيطة للتخلي عن الأشياء التي تتمسك بها
يمكن أن يكون التمسك بالأشياء مؤلماً، فهو يسبب التوتر والمضاعفات الصحية والتعاسة .. المزيد
10 حقائق صعبة عن أوهامنا المزعجة
نحن نعاني غالباً من التوتر والضغط النفسي بسبب الأوهام، ونماطل إلى حدِّ الفشل بسبب .. المزيد