10 طرق للتغلب على الخوف والخروج من منطقة راحتك
يُعدُّ الخوف جزءاً طبيعياً وأساسياً من النمو؛ فعندما نختار بإراداتنا الخروج من منطقة .. المزيد
7 فبراير 2021 
كيف تشعر بالبهجة في العمل باتباع طريقة كونماري في التنظيم؟
"إذا كان المكتب غير المنظم علامة على العقل غير المنظم، فعلامَ يدُل المكتب الفارغ إذاً؟". .. المزيد
أزمة منتصف العمر: أعراضها، وأسبابها، وكيفية التعامل معها
يُشعل الحب دواخلنا ويُعطِينا تلك اللهفة وذلك الإحساس الرائع الذي يُضِيف إضافة قيِّمة .. المزيد
دافع عن حدودك الشخصية كي تستعيد السيطرة على حياتك
هل سبق وأن عانيت مشاعر الاستياء تجاه أحد معارفك أو أصدقائك، ليس كرهاً بهم، إنَّما مجرد .. المزيد
كيف تجعل عاداتك المستقبلية سهلة التنفيذ
هذا المقال مُقتبَس من كتابي العادات الذرية (Atomic Habits)، والذي صُنِّف ضمن أكثر الكتب مبيعاً .. المزيد
3 نصائح لتطوير ميزة الجَلَد
الجَلَد هو قوة الذهن التي تمكِّن الشخص من مواجهة الشدائد بعزم، وستجد إذا بحثت عن تعريف .. المزيد
أسباب الإهانة وطرق التعامل معها
نتعرَّض كثيراً في أيامنا هذه إلى كم كبير من الإهانات والإساءات، تحديداً في ظلِّ تزايد .. المزيد
5 أسباب تؤكد أن المرونة أمر لا غنى عنه
بعد أن كنتُ حبيس المنزل لمدة ستة أشهر باستثناء بعض الزيارات العرَضية إلى منزل جدي لكسر .. المزيد
42 نصيحة لتحسين نفسك خلال 10 دقائق فقط
عادة ما نتفوَّه بكلمة "مشغول" عندما يسألنا الأصدقاء عن أحوالنا، وكأنَّ الانشغال عاطفة؛ .. المزيد
كيف تكتسب عقلية النمو بوصفك رائد أعمال؟
إذا كنت لا تؤمن بنفسك، فكيف سيؤمن بك أي شخص آخر؟ يشارك "مارك مانسون" (Mark Manson) في كتابه "فنُّ .. المزيد
5 محفزات تجعل العادات الجديدة تدوم
لقد أوضحت في كتابي العادات الذرية (Atomic Habits)، -الذي صنَّفته صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية .. المزيد
هل تتوافق أفعالك مع قيمك؟
بصرف النظر عن القيم التي تتبناها في حياتك؛ فإنَّ أفعالك تكشف جوهرك الحقيقي، وما تفعله في .. المزيد