كيف يؤثر التدخين على الجهاز التنفسي؟
يعتقد بعضهم أنَّه يبدو أكثر نضجاً عندما يشعل سيجارة ولكن تلك هي البداية للوقوع في فخ إدمان .. المزيد
28 مايو 2025 
10 طرائق فعالة للحد من الرغبة في التدخين
هل شعرت يوماً بأنَّ الرغبة في التدخين تسيطر عليك في لحظات ضعفك؟ أو ربما كنت تحاول الإقلاع .. المزيد
تأثير التدخين على الصحة النفسية: كيف يؤثر على مزاجك؟
على الرغم من أن بعض المدخنين يعتقدون أن السجائر تساعدهم في تخفيف التوتر أو تحسين مزاجهم .. المزيد
بعيداً عن السرطان وأمراض القلب.. ما لا تعرفه عن تأثير التدخين على الصحة العامة
عندما نفكر في تأثير التدخين على الصحة العامة، غالباً ما ترتبط أضراره بالسرطان وأمراض .. المزيد
كل ما تريد معرفته عن الفيب: مكوناته وأنواعه وكيف يختلف عن السجائر الإلكترونية؟
أصبح الفيب، أو التشييش الإلكتروني، من أكثر البدائل شيوعاً للتدخين التقليدي في السنوات .. المزيد
ما هي مراحل إدمان النيكوتين؟
هل تساءلت يوماً كيف تتحول سيجارة عابرة إلى عادة قهرية؟ أو كيف يمكن لنفخة دخان بسيطة، أن .. المزيد
10 إستراتيجيات لمساعدة المراهقين على الإقلاع عن التدخين
في مرحلة المراهقة، ولأسباب كثيرة يلجأ المراهقون إلى التدخين، هذه العادة السيئة التي تضر .. المزيد
كيف تتغلب على أعراض انسحاب النيكوتين؟
الإقلاع عن التدخين هو قرار شجاع يتَّخذه عدد من الأشخاص لتحسين صحتهم وجودة حياتهم، ومع ذلك .. المزيد
دور الوراثة في أمراض القلب
تُعدُّ أمراض القلب والأوعية الدموية من الأسباب الرئيسة للوفاة على مستوى العالم، .. المزيد
أسرار الصحة وطول العمر: تأثير الحياة الاجتماعية والتغذية
قد لا تعلم ذلك، لكن يوجد بعض الأماكن في عالمنا يعد العيش فيها لمدة قرن كامل أمراً عادياً .. المزيد
نصائح واستراتيجيات للإقلاع عن التدخين (الجزء الثاني)
لقد تحدَّثنا في الجزء الأول عن بعض النصائح والاستراتيجيات للإقلاع عن التدخين، .. المزيد
نصائح واستراتيجيات للإقلاع عن التدخين (الجزء الأول)
نعلم جميعاً المخاطر الصحية للتدخين، ومع ذلك لا نتَّعِظ، وسواء كنت تدخن من حين لآخر أم تدخن .. المزيد