وضع قائمة تضم أسماء أهم الأشخاص بالنسبة لك ولتضع اسمك علي رأس هذه القائمة.
· الفخر بكل الأشياء الصحيحة التي قمت بها في حياتك.
· الصلاة لله دائما ودعوته بكل ما تحب.
· مقابلة هؤلاء الذين يمنحونك الأمان.
· التصالح مع النفس.. خاصة إذا كنت في خصام معها, قد يبدو هذا مضحكا بالنسبة لك في بداية الأمر ولكنك ستشعر بالفرق سريعا
· ذكر نفسك دائما بصفاتك الحسنة ولا تقلل من شأنها
· إفهم هذه المعلومة المهمة جيدا: إن التوتر والقلق والشكوي الدائمة تسلبك طاقتك.
· ضع في اعتبارك دائما أن العالم سيكون علي نفس الصورة التي تراه بها
· واجه نقاط ضعفك حتي تغير حياتك.
· فكر بإيجابية وركز دائما علي الأشياء الجيدة في حياتك وليس علي الأشياء السيئة
· استمع جيدا إلي نصيحة هؤلاء الذين يحبونك.
· إبق في فراشك لمدة نصف ساعة بعد الإستيقاظ من النوم حتي تستعيد نشاطك.
· توقف عن أي عادات سيئة كنت تقوم بها حتي تستعيد ثقتك وتقديرك لنفسك.
· أنشر المشاعر الطيبة علي من حولك.
· إعلم أن إصلاح الأمور لا يأتي سريعا أو بين يوم وليلة فعليك أن تتحلي بالصبر.
· تذكر دائما أن العناية الإلهية تحرسك
· كن مستعدا لتطهير نفسك من أثامها.
· إعلم أن الله رحيم بنا وأنه دائما ما يكون مع العسر يسرا.
· اتصل بأصدقائك القدامي, فهم أفضل الأصدقاء
· إعلم أن الألم, والمعاناة, والخسارة هي أفضل ثلاثة معلمين تقابلهم في حياتك.
· عرف نفسك ــ فإنك حينما تعرف حقيقة هذا الشخص الكامن بداخلك فسوف تكون قادرا علي معرفة ما الذي يمكنك فعله حتي تشعر بتحسن.
· تعلم كيف تستمتع بالجلوس أو الاختلاء مع نفسك وبهذا فإنك لن تعاني من الوحدة مطلقا.
· إستمع الي نصائح الأكبر منك سنا لأنك سوف تحتاجها في يوم من الأيام.
· تعلم من أخطاء الآخرين فانك لن تعيش عمرا كافيا حتي ترتكبها كلها بنفسك.
وبعد أن ذكرت المؤلفة اسماء الطرق التي تؤدي إلي السعادة.. فتحت لنا بابا آخر يقود أيضا إلي السعادة من خلال كلمات تشع بالأمل قالها مفكرون ومشاهير لعبوا دورا في تاريخ البشرية مثل هيلين كيلر أول إنسان كفيف أصم يتلقي تعليما كاملا حتي المرحلة الجامعية والتي قالت إن الاحساس بالشفقة علي النفس هو عدونا اللدود وإذا استسلمنا إلي هذا الاحساس فلن نتصرف بحكمة في حياتنا.
أما المفكر البريطاني الشهير جورج برنارد شو فقد حدد طريقة واحدة لتجنب الشعور بالحزن وهي أن تشغل نفسك لدرجة ألا يكون لديك وقت فراغ لتسأل فيه نفسك عما إذا كنت سعيدا أم لا.
المصدر: شباب عا نت
أضف تعليقاً