مقالات اسلوب حياة

أسرار العناية بالبشرة في فصلي الخريف والشتاء

يلملم الصيف أشعة شمسه الحارقة ورطوبته المرتفعة، ويرحل تاركاً وراءه الخريف بطقسه .. المزيد

6 دقيقة العناية بالبشرة

17 يناير 2022

إن تمكنت من شحن سيارتك بخمس دقائق، فهل ستشتري سيارة كهربائية؟

في وقت سابق من هذا العام، أعلنت شركة "ستوردوت" (StoreDot) لبطاريات الليثيوم أيون أنَّها ستنتج .. المزيد

3 دقيقة البيئة

16 يناير 2022

12 عادة سيئة تسبب لك الإرهاق دون أن تشعر

أصبح شعورنا بالاستنزاف وضعاً طبيعياً في الوقت الراهن؛ إذ إنَّنا نُجهد أنفسنا يومياً .. المزيد

9 دقيقة اسلوب حياة

13 يناير 2022

7 خطوات مضمونة للحصول على السعادة

تُقدِّم أستاذة علم النفس الإيجابي "سونيا ليوبوميرسكي" (Sonja Lyubomirsky) في جامعة "كاليفورنيا، .. المزيد

3 دقيقة السعادة

11 يناير 2022

كيف تعثر على السعادة في زمن الجائحة؟

إنَّه عصر يوم الإثنين وقد ذهبتُ مرة أخرى إلى فراشي وبيدي كتاب، وحبات المطر تضرب على .. المزيد

4 دقيقة السعادة

10 يناير 2022

كيف تساعدك الكتابة على تحقيق السعادة؟

لا يكاد يمر يوم من دون أن يُذكَر التأمل في الأخبار؛ إذ قد أصبحت هذه الممارسة الموجودة منذ .. المزيد

2 دقيقة السعادة

9 يناير 2022

4 أشياء يمكنك القيام بها عندما تشعر بالإرهاق والتعب من الحياة

يمكن أن تكون الحياة متعبة في بعض الأحيان؛ إذ يبدو أنَّنا نعيش في مجتمع يمجد الانشغال ويجعل .. المزيد

6 دقيقة دروس الحياة

9 يناير 2022

5 عادات سيئة يجب تجنبها في الصباح

تُعَدُّ العادات الصباحية الجيدة جزءاً أساسياً من الرعاية الذاتية؛ إذ إنَّها تؤثر في كل .. المزيد

4 دقيقة اسلوب حياة

8 يناير 2022

ما هو التفسير العلمي لنشوة العداء وما هي فوائدها؟

غالباً ما تُستخدَم نشوة العدَّاء كحافز لإقناع المترددين بأن يمارسوا رياضة الجري، وتوصف .. المزيد

6 دقيقة رياضة

8 يناير 2022

كيف تشعر بالسعادة في اتخاذ القرار؟

قبل ثلاثين سنة انتقلتُ من الشرق الأوسط إلى تورونتو (Toronto)، لقد كان تغييراً كبيراً من العيش .. المزيد

2 دقيقة السعادة

7 يناير 2022

كيف قد يغير المشي طريقة تفكيرك؟

وجد استطلاع أجرته الشركات في مجال السفر الشهر الماضي، أنَّ غالبية الأمريكيين غيروا .. المزيد

5 دقيقة رياضة

7 يناير 2022

كيف تؤثر التمرينات الرياضية في مستوى السعادة؟

يرغب الجميع في أن يكونوا سعداء، وقد تتعدد معاني السعادة تبعاً لاختلاف الأشخاص .. المزيد

3 دقيقة رياضة

3 يناير 2022

اسلوب حياة

مقالات تهم كل رجل وامرأة لتغيير أسلوب حياتك نحو الأفضل

كيف تستعيد صحتك بعد أسلوب حياة مرهق؟ خطوات عملية فعالة

كيفية التحرر من قيود الماضي

عيش بسيط أم رفاهية ذكية؟ مقارنة تحدد الأفضل لحياتك

كيف تؤثر التغيرات الهرمونية في صحة شعركِ؟ تعرَّفي على الحلول