3 مشاعر يؤدي التخلص منها إلى تحقيق سعادة أكبر

كلٌّ منَّا يحمل جروحاً عاطفية من ماضيه ولا يوجد شخص على قيد الحياة لم يشعر بالحزن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 6 مارس 2022

فكر في ما تحتاجه بحق للتقليل من رغباتك

هل يمكن تغيير هوس الشراء إلى الاكتفاء بالحاجات الأساسية في عصر الهوس الاستهلاكي الذي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 5 مارس 2022

كيف يساعدك الامتنان على التخلص من الاستياء وآثاره السلبية؟

كنتُ أُجري أبحاثاً عن الشعور بالامتنان، وقد استمرت 25 عاماً؛ خاصةً في مجال التعليم، وكلما .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السعادة    clock icon 5 مارس 2022

الفلسفة الرواقية: وصفة بسيطة لحياة سعيدة

تقدِّم الفلسفة الرواقيَّة أنموذجاً عن الحياة السهلة والبسيطة والمريحة، وترتكز على .. المزيد
clock icon 5 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 4 مارس 2022

هوس عمليات التجميل

"مراهقة بريطانية خضعت لـ 25 عملية تجميل"، "شاب كوري غيَّر شكله تماماً"، "فتاة روسية جعلت من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الجمال والعناية الشخصية    clock icon 1 مارس 2022

الطبيعة وأهميتها في حياة الإنسان

في خضم الحياة الحديثة المليئة بالتكنولوجيا والضغوط اليومية، قد ننسى أحيانًا أهمية .. المزيد
clock icon 7 دقيقة البيئة    clock icon 28 فبراير 2022

كيف تتخلص من الإحساس بالضياع؟

يعيش الإنسان حياته وهو يبحث عن معنى حقيقي لوجوده، وفي بعض المراحل يُصبح هذا الأمر هاجساً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 27 فبراير 2022

لماذا يمنعك تجنب المشاعر السلبية من الشعور بالسعادة؟

تناولَت دراسة جديدة بعنوان "عندما يؤدي السعي خلف السعادة إلى نتائج عكسية: دور تقدير .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 26 فبراير 2022

إزالة الشعر بالليزر: هل يمكن لأجهزة الليزر المنزلية أن تنوب عنه؟

يُعَدُّ الليزر وسيلة طبية سهلة وآمنة لإزالة الشعر غير المرغوب فيه؛ وذلك باستعمال شعاع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الجمال والعناية الشخصية    clock icon 25 فبراير 2022

7 طرق سهلة تساعدك على الشعور بالسعادة

ستواجهك أيام تشعر فيها بالحزن والإحباط وعدم السعادة، وتلك المشاعر هي جزء من الحياة، ومع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 23 فبراير 2022

6 خطوات للحصول وقت لعمل يضفي معنى إلى حياتك

لنفترض وجود إحدى الأعضاء ضمن برنامج تدريبي يهدف للتخلص من الخوف، وتعمل بدوامٍ كامل في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 19 فبراير 2022

10 نصائح سهلة لإحداث تغيير إيجابي والشعور بالرضى عن حياتك

إذا كنت تشعر بالضياع وتتساءل عن كيفية إحداث تغيير إيجابي في حياتك، فلست الوحيد، وقد .. المزيد
clock icon 7 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 19 فبراير 2022