اسلوب حياة

مقالات تهم كل رجل وامرأة لتغيير أسلوب حياتك نحو الأفضل

رياضة الجمال والعناية الشخصية دروس الحياة السعادة السياحة والسفر ديكور البيئة فن الاتكيت الإعلام العناية بالمنزل
Article image

كيف تستعيد صحتك بعد أسلوب حياة مرهق؟ خطوات عملية فعالة

clock icon 6 دقيقة اسلوب حياة
Article image

كيفية التحرر من قيود الماضي

clock icon 5 دقيقة دروس الحياة
Article image

عيش بسيط أم رفاهية ذكية؟ مقارنة تحدد الأفضل لحياتك

clock icon 13 دقيقة اسلوب حياة
Article image

كيف تؤثر التغيرات الهرمونية في صحة شعركِ؟ تعرَّفي على الحلول

clock icon 4 دقيقة العناية بالشعر
Article image

4 طرق للعثور على البهجة في حالة عدم اليقين

في كثيرٍ من الأحيان، يواجه معظمنا علاقة مضطربة مع عدم اليقين دون معرفته بذلك، وتنبع - في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 25 مارس 2022
Article image

كيف تعيش حياة حقيقية ذات معنى؟

يريد معظم الأشخاص الذين أعرفهم وأعمل معهم حياة ذات معنى وهدف، وهذا الأمر لا يُدرَّس في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 25 مارس 2022
Article image

لماذا تعد النشاطات الممتعة أهم من السعي نحو السعادة؟

السعادة هي أمرٌ نصبو إليه جميعاً، ولا زالت فكرة تعلُّم السعادة بوصفها مهارة تُكتسَب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 23 مارس 2022
Article image

كيف تفيد تمرينات التمدد في زيادة تحمل الألم؟

يتساءل الكثيرون عمَّا إن كان يجب القيام بتمرينات التمدد، وهل يجب القيام بها قبل التمرين .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 21 مارس 2022
Article image

هل تريد أن تكون سعيداً؟ إليك مفتاحان للسعادة

صديقتي التي أناديها "بولي"، واسمها الحقيقي "بوليانا"، لأسباب ستتضح؛ هي إنسانة إيجابية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السعادة    clock icon 20 مارس 2022
Article image

فوائد الرياضة لتحسين صحة الدماغ

الحقيقة المخيفة هي أنَّ تركيز العقل يتقلص مع تقدُّم العمر؛ حيث تتلاشى ذاكرتنا وتركيزنا .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رياضة    clock icon 20 مارس 2022
Article image

كيف تهرب من وضعك الراهن الذي لا يطاق؟

في العقد الماضي، قمت أنا وزوجتي "هيذر" (Heather)، بإجراء بعض التغييرات الهامة في حياتنا؛ إذ قبل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 18 مارس 2022
Article image

أهمية المشي لصحة القلب والعظام والعضلات

أدَّت القيود المفروضة بسبب تفشي الجائحة إلى بدء كثير من الناس بممارسة رياضة المشي؛ ويعود .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 18 مارس 2022
Article image

كيف تعيش بفرح وتتخلص من الحزن؟

كلنا معرضون للخسارة في هذه الحياة، وللخسارة نوعان إما خسارة البشر أو خسارة الأشياء. .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السعادة    clock icon 17 مارس 2022
Article image

ما هي فوائد تمرينات الجلوس؟

نعلم أنَّ البقاء جالساً لفترة طويلة، يمكن أن يكون مسبباً رئيساً للعديد من الأمراض، ولكن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رياضة    clock icon 17 مارس 2022
Article image

5 نصائح لتكون أكثر سعادةً

بينما أكتب، يبدو الجوُّ قاتماً من نافذتي. وكلُّ شيءٍ رمادي والأيام تصبح أقصر، ففي منتصف .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 11 مارس 2022
Article image

10 أشياء صغيرة وغير متوقعة ستجعلك سعيداً

نحن لا نتعب أبداً من التفكير في السعادة، أليس كذلك؟ الحياة أجمل بكثير عندما تكون قادراً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السعادة    clock icon 7 مارس 2022