مقالات اسلوب حياة

التأثير الذي تحدثه التمرينات الرياضية في الجسم

يتحرك الناس اليوم أقل من أي وقت مضى، ولقد كان الانحدار سريعاً خلال أقل من جيلين؛ إذ يذكر أحد .. المزيد

6 دقيقة رياضة

27 أبريل 2022

السعادة ومستوياتها

قد لا تبدو السعادة فكرةً سهلة بعد أن تدرك أنَّ لهذه الكلمة المفردة مفاهيم متنوعة، مثل .. المزيد

7 دقيقة السعادة

25 أبريل 2022

كيفية توجيه الملل للقيام بأشياء مفيدة

إذا فكرت في الملل عموماً، فقد تَعُدُّه أمراً تافهاً، ولكنَّه جزء من الحياة، وبلوى تؤثر في .. المزيد

8 دقيقة اسلوب حياة

25 أبريل 2022

لم يمنحنا التخلي عن الإفراط في التفكير السعادة المرجوة؟

التعرُّف إلى شيء ما يمنحنا إحساساً بالسيطرة؛ إذ عندما نتمكن من فهم شيء ما، فإنَّنا نعتقد .. المزيد

5 دقيقة السعادة

24 أبريل 2022

كيف تتنفس بصورة أفضل؟

لا تعلمون متى ستلتقون بشخص سيغير مسار حياتكم. وبالنسبة إليَّ، حصل الأمر منذ نحو خمس سنوات، .. المزيد

10 دقيقة الثقافة الصحية

22 أبريل 2022

إعادة تصوُّر الحياة

ألن يكون من الجميل عَدُّ التقدم في العمر أمراً مُبهجاً بدلاً من أن يكون مُخيفاً؟ لقد كان .. المزيد

2 دقيقة دروس الحياة

22 أبريل 2022

هل تمر بيوم عصيب؟ 5 خطوات سهلة لتغيير سير الأمور

كان كتاب "ألكسندر واليوم الرهيب، والفظيع، وغير الجيد، والسيئ جداً" (Alexander and the Terrible, Horrible, No .. المزيد

4 دقيقة دروس الحياة

21 أبريل 2022

كيفية التعامل مع أزمة وجودية

هل أنت منهك من السعي في الحياة والقيام بالأشياء الرتيبة نفسها بشكل متكرر؟ أصبحت الأشياء .. المزيد

11 دقيقة دروس الحياة

21 أبريل 2022

هل السعادة مفتاح المشاركة؟

"تسقط فتاة صغيرة من سريرها ذي الطابقين وتصطدم بالأرض بقوة (ربما كُسِرَت ساقها وتعاني من .. المزيد

4 دقيقة السعادة

20 أبريل 2022

كيف تتعامل مع الحياة عندما تبدو غير واقعية؟

في معظم الأحيان، يتعامل معظم الناس مع الواقع من دون إمعان، ويمضون حياتهم بسلاسة وبشعور .. المزيد

12 دقيقة الصحة النفسية

18 أبريل 2022

كيف تصبح مرناً في الحياة؟

لا بُدَّ أن يواجه كل شخص على هذا الكوكب بعض التحديات، ومع هذا، يبدو أحياناً أنَّ قلة من .. المزيد

2 دقيقة اسلوب حياة

12 أبريل 2022

الانزعاج الكامن في الشعور بالسعادة

أنهيتُ منذ وقت قريب أول مسودة لكتابي الجديد الذي أعكف على تأليفه، وكما كان الحال في كتبي .. المزيد

3 دقيقة السعادة

12 أبريل 2022

اسلوب حياة

مقالات تهم كل رجل وامرأة لتغيير أسلوب حياتك نحو الأفضل

كيف تستعيد صحتك بعد أسلوب حياة مرهق؟ خطوات عملية فعالة

كيفية التحرر من قيود الماضي

عيش بسيط أم رفاهية ذكية؟ مقارنة تحدد الأفضل لحياتك

كيف تؤثر التغيرات الهرمونية في صحة شعركِ؟ تعرَّفي على الحلول