إدمان موظفي الموارد البشرية على العمل وأهمية أخذ استراحة للتركيز
يتطور دور قائد الموارد البشرية بسرعة مع التكنولوجيا المُتغيِّرة باستمرار، فقد أصبحت .. المزيد
10 نوفمبر 2022 
كيف تحصل على قسطٍ من الراحة؟
إنَّ الشيء الذي يميز قضاء وقت طويل في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي هو أنَّ هذا الأمر .. المزيد
كيف تحافظ الاستراحات القصيرة على تركيزك في أيام العمل الصعبة؟
تُظهر الأبحاث أنَّ الأشخاص يأخذون فترات استراحة قصيرة من العمل على نحو أكثر في الأيام .. المزيد
كيف تخصص وقتاً للاستراحة دون أن تقضي على حياتك المهنية؟
يحتاج الجميع إلى استراحة بين الحين والآخر، فعطلة نهاية الأسبوع رائعة لإعادة شحن طاقتك .. المزيد
7 أنواع للراحة لتحصل على أقصى فائدة من طاقتك
لقد ثبتَ علمياً أنَّ النوم وأخذ استراحة ليسا أمرين متشابهين؛ حيث يمكن أن تنام لساعات .. المزيد
لماذا نحتاج إلى فترات استراحة للتعافي والنمو؟
في بداية الصيف، تأمَّلنا جميعاً انحسار جائحة فيروس كورونا حتى نعود لحياتنا الطبيعية؛ .. المزيد
لماذا نشعر بالذنب عندما نأخذ استراحة؟
يعاني بعضنا من صعوبة في أخذ استراحة حتى خلال الجائحة، وتشرح الكاتبة سيلسيت هيدلي (Celeste .. المزيد
أهمية الاستراحة للشخص الانطوائي والمنفتح
من المعروف جيداً أنَّ الأشخاص الانطوائيين يحتاجون إلى فترات راحة هادئة حتى يتمكَّنوا من .. المزيد
3 فترات راحة يجب أن تأخذها يومياً
لا يستطيع أحد كسب المزيد من الوقت؛ إلَّا أنَّه في إمكاننا تعزيز الطاقة والجُهد المبذول، .. المزيد
أهمية أخذ استراحة قصيرة في أثناء العمل وفقاً للأبحاث
هل تجد أنَّه من الصعب عليك التركيز في مهمة لفترة طويلة؟ أو هل راودك شعور أنَّك تتشتت بسرعة .. المزيد
13 طريقة إبداعية لأخذ استراحات قصيرة خلال اليوم
يُعد أخذ استراحات قصيرة خلال اليوم أحد أكثر الأنشطة الهامة للحفاظ على طاقتك وتركيزك وعلى .. المزيد
6 أسباب تدفعك لأخذ استراحة من العمل وتحقيق إنتاجية
لقد كان يوم أمس من الأيام السيئة التي واجهتُها، جلستُ أمام شاشة الكمبيوتر المحمول وكان .. المزيد