Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. طب وصحة
  2. >
  3. الثقافة الصحية

أسهل النصائح للتغلب على الألم

أسهل النصائح للتغلب على الألم
المؤلف
Author Photo Nirmeen Ajeeb
آخر تحديث: 19/10/2016
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

إذا كنت تشتكي من الألم الذي يصاحبك أثناء القيام بمجهود كبير كالجري مثلا فلنخبرك بأنك لست الوحيده في ذلك ففي الولايات المتحدة الأمريكية مثلاً هناك واحد من كل أربعة أمريكيين-معظمهم نساء د يشعرون بألم في الظهر، الرقبة، الرأس، أو المفاصل.

المؤلف
Author Photo Nirmeen Ajeeb
آخر تحديث: 19/10/2016
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

 

-          آلام الظهر:
 وهناك سببان رئيسيان لها الغضروف الذي يشبه الأسفنجة والمفاصل الموجودة بين فقرات العمود الفقري والتي تصاب أو تثار بسبب الأعمال اليومية وقد تصبح الأعصاب الشوكية مضغوطة وملتهبة من الإصابات أو الظروف الأخرى .
وتتضمن الطرق العلاجية هنا العلاج الطبيعي والماساج وإذا لم تجدي هذه العلاجات سيقع الأمر علي عاتق الطبيب الذي سيقرر الأدوية التي ستقضي علي هذه الآلام ويجب أن تكون الجراحات آخر الخيارات نظرًا لمخاطرها علي المدي الطويل.
-          آلام الرأس الحادة (الصداع الحاد):
فمعظم الأشخاص يصابون بآلام أو صداع بين حين وآخر ويعتبر الصداع النصفي أشهر هذه الأمراض ويكون بسبب القلق والضغط والتغير الهرموني والعلاج يتمثل في جرعات يومية من الماغنسيوم وفيتامين ب6 وب2 للوقاية منها.
ألم الرقبة:
والأسباب هي نفسها التي تسبب أمراض الظهر وتسبب إصابة غضاريف الرقبة وذلك لأن العمود الفقري عبارة عن فقرات تتصل جميعها معًا لكن أسوأ هذه الآلام تلك المرتبطة بالصداع وآلام الرأس ويتمثل العلاج في العناية بعضلات الرقبة وكذلك أخذ الأدوية المضادة لهذه الآلام.
آلام الوجه:
لآلام الوجه عدة أسباب بدء من آلام الأسنان إلي الحالات الأشد مثل ألام أعصاب الوجه خاصة عندما تلتهب هذه الأعصاب وبالنسبة لآلام الأسنان البسيطة فتتم من خلال استشارة طبيب الأسنان وإذا كانت المشكلة في الفكين فإن العلاج يتمثل في استخدام مكعبات الثلج وبالنسبة لالتهاب أعصاب الوجه فإن الأدوية التي تؤدي إلي استرخاء هذه الأعصاب هي الحل الأمثل

المصدر: مكتوب

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك
    Loading...

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > علاماتنا التجارية > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    © 2026 Annajah