نقدم لكِ سيدتي بعض النصائح السحرية التي تساعدكِ علي إعادة ثقتكِ بنفسكِ:
- انظري إلى الآخرين فى عيونهم فالتواصل عن طريق العين هو طريقة مفضلة للتعامل بين الناس فإذا كان هناك شخص يحدق إليكِ فلا تخفضي عينكِ إلى الأرض.
- تعلمي مواجهة المواقف بكل جرأة فإذا كان هناك موقف ما فعليكِ التصدى له ومواجهته ولا تقومي بالهروب منه.
- العقل لا يعرف الفرق بين شئ يتصور بشكل واضح وشئ حقيقي، لذا عند القيام بأمر لأول مرة عليكِ أن تتخيلي أنكِ قد قمتِ بعمله فعلاً في الماضي.
- حافظي علي الأمور في نصابها الصحيح، ولا تعطي للأمور أكبر من حجمها فهذا أمر يقلل بالفعل من الخوف.
- إبحثي عن شخص يكون بالفعل موثوقاً به في هذا المجال، ثم قومي بمحاكته، وقومي بالتحدث معه إذا كان لديكِ القدرة علي الوصول إليه لتتمرني على الوقوف أمام الناس. قومي بإتخاذ إجراءات بشأن ما يمكنكِ التكلم فيه وتقليل الأخطار بشأن ماهو خارج نطاق سيطرتكِ.
- قومي بإستثمار طاقتكِ بحكمة .
- أطلبي ما تريدين الحصول عليه.
- أوقفي الصوت الداخلي المزعج، وحاولي دائماً أن تركزي على الأمور الإيجابية.
أضف تعليقاً