بدايةً، هذا هو الوقت المثالي للتفكير في الأشياء التي قد لا تتمكن من فعلها في بقية العام، كما أنَّه الوقت المناسب لبدء مشروع جديد كنت تؤجله، مثل تعلم مهارة جديدة.
البحث عن نشاطات يمكن ممارستها في الداخل هو في الغالب أفضل حلٍ، ومع ذلك يمكنك الخروج والاستمتاع بفوائد النشاطات والتحدث مع الناس، وما عليك سوى معرفة الأماكن المناسبة.
إليك قائمة تضم:
53 نشاطاً يمكنك ممارسته عندما تشعر بالملل في يوم حار:
1. معركة البالونات المائية:
البالونات المائية ليست مخصصة للأطفال فقط، ومع أنَّها نشاط عائلي رائع، يمكنك إضفاء مزيد من المتعة بجمع الجيران وممارسة هذه اللعبة في الحي، ويمكنك جعل اللعبة بسيطة إذ يرمي كل منكم البالونات على الآخر، أو إنشاء حواجز من البالونات، أو ممارسة الألعاب الأخرى المرتبطة بمعارك البالونات المائية.
2. زيارة معرض فني:
تحتوي معظم المدن، سواء أكانت صغيرة أم كبيرة، على متحف أو معرض فني واحد على الأقل، وعادة ما تكون مكيَّفة في فصل الصيف، وإذا كنت لا تحب المعارض الفنية، فاذهب إلى مكان لم تزره منذ مدة طويلة واستمتع بوقتك هناك.
3. تجميع قائمة بالأغاني:
هذا هو الوقت المثالي لتجميع قائمة بالأغاني المفضلة لديك للاستماع إليها في حفلتك القادمة أو عندما تكون في مزاج جيد.
4. ممارسة ألعاب الطاولة:
أخرج ألعاب الطاولة (مثل الشطرنج) المهجورة منذ مدة طويلة من الخزانة وأزل الغبار عنها، واجمع العائلة حولك أو اتصل ببعض الأصدقاء واستمتع في اللعب معهم.
5. صنع مصاصات مثلجة للكبار:
الطقس الحار هو الوقت المثالي للاستمتاع بالنشاطات الطفولية، فاصنع مصاصات مثلجة للكبار وتقاسمها مع مجموعة من الأصدقاء، فهذا النشاط رائع عند ممارسته مع النشاطات الترفيهية الأخرى مثل معركة البالونات المائية.
6. قراءة كتاب:
غالباً ما يفكر الناس في الاسترخاء بجوار المدفأة في أيام الشتاء الباردة، ولكن لا شيء يمنعك من قراءة كتاب لطالما أجَّلت قراءته.
اجلس في مكان بارد مع عصير الليمون الطازج، أو مشروبك المفضل، واستمتع بقراءة الكتاب، حبذا لو وضعت قدميك في بركة ماء في أثناء القراءة.
7. زراعة النباتات العشبية:
ربما تمنعك شدة الحر من التفكير في الحفر في حديقتك، أو ربما لا تحب البستنة أصلاً، ومع ذلك، إذا تكبدت عناء زراعة بعض النباتات العشبية ووضعها على حافة النافذة، فسوف تستمتع بالأعشاب الجاهزة للطهي طوال العام.
8. صنع لوحة رؤية:
يعد إنشاء لوحة رؤية طريقة رائعة لتقديم وصف مرئي لأحلامك وأهدافك، فأحضر قطعة كبيرة من الورق المقوى وبعض أقلام التلوين والمجلات وأية أشياء أخرى للتزيين، وابدأ تصميم اللوحة.
شاهد بالفديو: 20 مثالاً على الأهداف الشخصية الذكية لتحسين حياتك
9. التزلج على الجليد في الأماكن المغلقة:
استعلم عن مواعيد فتح حلبة التزلج على الجليد المغلقة في مدينتك، لا يهم إذا كان هذا النشاط من هواياتك القديمة أو شيئاً لم تجربه من قبل، فقد يكون الآن الوقت المثالي لتجربة شيء جديد.
10. غسل سيارتك:
إذا لم يكن لديك سيارة، فحمم حيوانك الأليف بماء بارد في الخارج، وارتدِ ملابس خفيفة، وامسك الدلو، وافتح صنبور الماء، وأضف مزيداً من المتعة بدعوة مجموعة من الأصدقاء.
11. التجديف:
بالتأكيد أي مكان قرب الماء أكثر برودة من داخل المدينة، فابحث عن أقرب مكان لاستئجار قارب تجديف واستمتع في التجديف في النهر.
12. مشاهدة الأفلام:
فكر في الأفلام التي ترغب في مشاهدتها، فاليوم مثالي لجمع بعض الأفلام، وتناول الفشار، والاستلقاء في ملابس النوم لمشاهدة فيلمك المفضل.
13. إطعام البط:
لا بد من وجود مكان قريب يتجمع فيه البط أو الإوز، خذ بضعة أكياس من البازلاء المجمدة التي يحبها البط، واخرج لقضاء فترة ما بعد الظهر قرب الماء، يخفف هذا النشاط من أي حالة مزاجية ويجعلك تنسى الحرارة، وإذا لم يكن هناك بط أو إوز حولك، فأطعم الطيور.
14. زيارة حديقة مائية:
أحضر ملابس السباحة وتوجه إلى حديقة مائية، سواء سبحت في نهرٍ تتدفق مياهه بهدوء أم شعرت بالإثارة في أثناء استخدام الزلاقات المائية، فسرعان ما ستنسى حرارة الطقس في الخارج.
15. الاستمتاع بحفلة الآيس كريم:
يمكنك تجربة صنع الآيس كريم بنفسك أو دعوة بعض الأصدقاء لحفلة آيس كريم، بالنسبة إلى الحفلة، اصنع عدة أنواع من الآيس كريم بنكهات مختلفة، واسمح للجميع بصنع الآيس كريم التي يحبونها، ولتسهيل التنظيف، اشترِ بعض أطباق السكر.
16. رسم صورة:
ادعُ صديقاً أو صديقين، أو ابدأ هذه المغامرة وحدك، وأحضر لوحة قماشية وبعض الطلاء وارسم تحفتك الفنية، وللحصول على الإلهام، استعرض الصور على الإنترنت، ومهما كانت النتيجة النهائية، ضع إطاراً لقطعتك وعلقها بفخر.
17. حل ألغاز الصور المقطعة:
اترك الإصدار الإلكتروني واستخدم لغز الصور المقطعة العادية، اختر الألغاز الكبيرة، مارس هذا النشاط مع العائلة أو وحدك، إذ تساعد ألغاز الصور المقطعة على التركيز على حل المشكلات.
فكر في مشكلة كنت تحاول حلها، وبينما تعمل على حل اللغز، سواء يوم واحد أم أكثر، فكر في الحلول، وبحلول الوقت الذي تنتهي فيه، قد تجد الحل لمشكلتك.
18. كتابة قصة:
لدينا جميعاً قصة واحدة على الأقل في داخلنا تنتظر منا البدء في كتابتها، أطلق اليوم سراح قصتك، إذا كنت تمارس الكتابة، فربما كل ما تحتاج إليه هو الجلوس والبدء، ولكن إذا احتجت إلى مساعدة، فهناك مصادر مجانية على الإنترنت ترشدك وتوجهك.
19. القيام بنزهة داخلية:
ليس بالضرورة أن تكون النزهة في الخارج، اصنع سلطة باردة وحضِّر مشروباً بارداً في المنزل، وضع بطانية على الأرض في فناء المنزل واستمتع بنزهة عائلية أو اقرأ كتاباً واستمتع بإحساس النزهة الصيفية، مع الميزة الإضافية المتمثلة في تكييف الهواء.
20. كتابة اليوميات في مفكرة:
للتدوين العديد من الفوائد المثبتة والأغراض المختلفة، ومن ذلك التعامل مع القلق، اختر مفكرة جميلة وقلمك المفضل، وابدأ بالكتابة الحرة، ويمكنك استخدام هذه المفكرة بأي طريقة تجدها مفيدة، وقد تعتاد التدوين ويصبح عادة يومية.
21. أخذ قيلولة:
ما من شيء أفضل من القيلولة في ساعات الحر الشديدة، وعندما تقيل في النهار، يتسنى لك السهر في الليل وممارسة نشاطاتك المفضلة عندما يبرد الجو.
22. مراقبة النجوم:
عندما يبدأ يبرد الجو قليلاً، تُضاء سماء الصيف الصافية بالنجوم والكواكب التي يمكنك رؤيتها بالعين المجردة، فاحمل بطانيتك وتوجَّه إلى الفناء الخلفي لمنزلك أو إلى مكان هادئ خالٍ من الأشجار واستلقِ على ظهرك، سوف تبدأ في الشعور بمدى روعة هذا الكون الفسيح.
23. ممارسة التأمل:
لا يتطلب التأمل كثيراً من التخطيط وهو مناسب جداً عندما لا تطيق الحركة بسبب شدة الحر، فإذا لم تجربه من قبل، فقد يكون الآن هو الوقت المثالي لتجربته.
24. الاستحمام بماء بارد:
لا تقلق إذا لم تكن لديك بركة سباحة، إذ يمكنك ملء حوض الاستحمام بماء بارد وإضافة الزيوت العطرية إليه، أحضر كتاباً ومشروباً بارداً، واسترخِ في الماء، دع عضلاتك ترتاح وجدد شباب جسمك في نفس الوقت، فالزهور والشموع ليست ضرورية، لكنَّها تجعل المكان أحلى.
25. ألعاب الفيديو:
إذا كنت ترغب في تجربة لعبة فيديو منذ مدة طويلة، فقد يكون الآن هو أفضل وقت لتشغيل مكيف الهواء وبدء اللعبة.
26. إجراء بعض اختبارات الشخصية عبر الإنترنت:
اختبارات الشخصية ممتعة وغنية بالمعلومات، فمحاولة معرفة مزيد من المعلومات عن نفسك ليس مضيعة للوقت؛ لذا أجرِ بعض الاختبارات واكتشف نفسك.
27. إنشاء قائمة أمنيات:
لا تقتصر قائمة الأمنيات على الأشياء التي تحلم في تحقيقها في الحياة، فقد تكون أي شيء، مثل الكتب التي ترغب في قراءتها، أو الأفلام التي ترغب في مشاهدتها، أو الأماكن التي ترغب في زيارتها، وربما ترغب في تعلم 100 مهارة جديدة في حياتك، على أية حال، استثمر اليوم في إنشاء قائمة أمنياتك.
28. مراقبة الطيور:
حيثما توجد الطيور توجد الأشجار، وحيثما توجد الأشجار، يوجد الظل، وأحياناً الماء، وفي جميع الأحوال تكون درجات الحرارة أكثر برودة في هذه المناطق، اقرأ كتاباً عن الطيور وابدأ في البحث، ويمكنك بدلاً من ذلك التقاط أكبر عدد ممكن من الصور المختلفة للطيور.
29. تعلم مهارة جديدة:
يمنحك تعلم مهارات جديدة إحساساً رائعاً، فعندما تحصل على شهادة بعد إتقان المهارة، تشعر بمزيد من السعادة.
شاهد بالفديو: 7 نصائح لتعلم مهارات جديدة في وقت قصير
30. التخطيط لإجازة أحلامك:
ابدأ التخطيط لإجازة أحلامك، سواء كان الأمر يتعلق بنزهة على الشاطئ أم منحدرات التزلج الثلجية، يمكنك أن تتخيل نفسك في هذه المواقع، وتصور النسيم البارد أو رياح الشتاء القارس؛ لذا خطط لكل التفاصيل وضع هدفاً وحاول تحقيقه.
في الختام:
لقد قدَّمنا في هذا الجزء 30 نشاطاً ممتعاً في الصيف، وسنقدِّم في الجزء الثاني والأخير بقية النشاطات.
أضف تعليقاً