ما هو السلوك العصبي عند الأطفال وما أسبابه؟
هو مجموعة من التصرُّفات والتفاعلات مع الأشياء والمواقف المحيطة والأشخاص أيضاً بطريقة تعبر عن مشاعر الغضب لدى الطفل وتظهر التوتر والإحباط. تختلف التصرفات من طفل إلى آخر، ولكنّها تصرفات غير مرغوبة من الجميع عامةً. من أبرز أنواع السلوك العصبي، ما يلي:
- نوبات الغضب: تتمثّل تلك النوبات بالضرب ورمي الأشياء والركل والصراخ والبكاء والعنف مع الآخرين ومع النفس مثل العض.
- المقاومة: وهي رفض اتباع التعليمات والجدال المستمر.
- صعوبة التركيز: من الصعب الجلوس في مكان واحد والانتباه لشيء معين؛ لأنّ التشتت سهل وكذلك النسيان.
- السلوك الانعزالي: أي الابتعاد عن الآخرين والشعور بالخجل والوحدة.
- السلوك القهري: ويتمثل ذلك بتكرار سلوك معين لا إرادياً، مثل عض الأظافر.
أسباب السلوك العصبي عند الأطفال
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى سلوك عصبي أبرزها ما يلي:
1. العوامل البيئة
والتي تتعلق بالبيئة التي يعيش ضمنها الطفل مثل التوتر في الأسرة والعنف الأسري والتغيرات المستمرة في مكان الإقامة نتيجة الطلاق مثلاً والروتين اليومي وأيضاً المشاكل ضمن المدرسة، كالمنافسة الشديدة.
2. العوامل النفسية
تشمل اضطرابات الاكتئاب والقلق وصعوبات التعامل مع المشاعر واضطرابات طيف التوحد واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.
3. العوامل العضوية
أهمها اضطرابات النوم والمشاكل الصحية مثل الحساسية الغذائية وأيضاً إصابات الدماغ.
4. العوامل الفسيولوجية
يرتبط السلوك العصبي بعوامل مثل الجوع والتعب أو المرض الذي يسبب عدم الراحة والانزعاج الدائم، أو الحساسية التي تؤثر في مزاج الطفل وسلوكه.
نصائح هامّة للتعامل مع السلوك العصبي عند الأطفال
يمكن أخذ النقاط التالية بعين الاعتبار بهدف إدارة السلوك العصبي عند الأطفال:
1. تحديد الأسباب
كثيرة هي الأسباب وراء السلوك العصبي كما ذكرنا سابقاً، ولكن عليك معرفة الأسباب الحقيقية وراء سلوك طفلك بالتحديد. في ما يلي، مجموعة نقاط مساعدة في تحديد الأسباب:
1.1 ملاحظة السلوك
يجب أن تحدد الأوقات التي يحدث أثناءها السلوك، فأحياناً يرتبط السلوك العصبي بمواقف معينة أو بتواجد أشخاص محددين أو في وقت معين من اليوم، وأيضاً عليك أن تحدد محفزات هذا السلوك وردة فعل الطفل بعد السلوك العصبي هل يشعر بالندم على تصرفه العنيف مثلاً، أم يشعر بالأسف، أم يفرح عندما يحزن الآخرين.
1.2 التحدث إلى لطفل
اجلس مع طفلك واسأله عن الأشياء التي يحبها والتي يكرهها واعطه فرصة للتعبير عن مشاعره.
1.3 السؤال عن الطفل
ربما يرتبط سلوك الطفل العصبي بالمنزل أو الأخوة أو الأصدقاء في المدرسة. لذلك، اسأل الآخرين عن تصرفاته في غيابك وخاصة في المدرسة.
2. الحفاظ على الهدوء
من الطبيعي أن تشعر بالغضب والإحباط عند التعامل مع طفلك وخاصة في لحظات العصبية الشديدة، ولكن يجب أن تحافظ على الهدوء قدر الإمكان من خلال ما يلي:
2.1 التنفس العميق
عندما يقوم طفلك بتصرفات عصبية أو بالصراخ خذ نفساً عميقاً ببطء وكرر ذلك عدة مرات حتى تشعر بأنّك هادئ؛ إذ سيزيد سلوكك العصبي الأمر سوءاً؛ لأنّ الطفل يزداد عناداً في هذه الحالة.
2.2 أخذ استراحة
مهما كانت المسؤوليات كبيرة، يجب أن تتوقف بعض الوقت عن فعل أي شيء قبل أن تبلغ مرحلة الانفجار.
2.3 لا تأخذ الأمور على محملٍ شخصي
يقوم الطفل بسلوكات عصبية لأسباب متعددة كما ذكرنا سابقاً وليس بقصد إزعاجك وجعل الجو متوتراً؛ فهو انعكاس نموه لذلك كن صبوراً قدر المستطاع، حتى إن رمى الأشياء في وجهك؛ إذ يحتاج التغيير وقتاً طويلاً وجهداً مستمراً.
شاهد بالفديو: كيف يمكن للآباء أن يتعاملوا مع نوبات غضب أطفالهم؟
3. التواصل الفعال
إنّ مفتاح بناء العلاقة القوية مع طفلك هو تواصلك الفعّال معه. في ما يلي، مجموعة استراتيجيات تساعد على ذلك:
- بناء الثقة: يجب أن يشعر الطفل بثقة تجاهك ليتمكن من إخبارك بما يشعر به، ويبدأ ذلك باللعب معه وإخباره القصص والتحدث إليه باستمرار.
- تعليمه مهارات التواصل: كأن تعلمه كيف يتحدث عن مشاعره وكيف يستمع للآخرين.
- الاستماع الفعال: ضروري خاصة في أوقات الغضب لذلك لا تقاطعه وحاول فهم وجهة نظره.
- تعاطف معه: ابتعد عن الغضب والعنف وحاول إظهار التعاطف والمحبة له دائماً.
- ركز على السلوك وليس على شخصه: لا تخبره بأنّه شخص سيء بل أخبره بأنّ السلوك الذي قام به سيء ويمكن تغييره.
4. توفير بيئة آمنة للطفل
لا يمكن التغلب على عصبية الطفل إلا بتوفير بيئة يشعر فيها بالأمان ويتمكن فيها من التحدث عن مشاعر بحرية ويثق بنفسه وقدراته، ويتم ذلك من خلال ما يلي:
- تقديم الحب والدعم للطفل والتعامل معه بحنان، كاحتضانه وتقبيله.
- استخدام لغة بسيطة ومفهومة في التواصل والصدق والشفافية في التعامل.
- وجود جدول زمني منتظم ليشعر بالاستقرار.
- المشاركة في حل المشكلات التي تواجهه.
5. وضع حدود واضحة
تُعد الحدود هي المرشد للطفل؛ إذ تساعده على معرفة السلوكات المقبولة وغير المقبولة ليتخذ القرارات الصحيحة، ولكن عند وضع الحدود، انتبه للعوامل التالية، كي ترسمها بصورة صحيحة:
- العدل: إذ يجب أن يطبقها أفراد الأسرة جميعهم.
- الوضوح: يجب شرح سبب كل منها للطفل.
- المرونة: تعديلها عندما تتغير احتياجات الطفل.
- التعزيز الإيجابي: مدح الطفل عند الالتزام بها.
- العواقب المنطقية: يجب أن تكون عواقب المخالفة منطقية.
6. مكافأة السلوك الجيد
تعمل هذه الاستراتيجية على تعزيز السلوك الإيجابي لدى الطفل وتحفيزه على تكراره في المستقبل وبذل الجهود لنيل التقدير مما يعزز الثقة بالنفس، ويمكن ذلك من خلال ما يلي:
- تقديم مكافآت مادية بسيطة مثل رحلة أو وجبة يحبها أو لعبة صغيرة.
- تقديم مكافآت رمزية مثل وضع النجوم على يديه أو ملابسه.
- الثناء على السلوك الجيد ومدحه أمام الآخرين.
- قضاء وقت ممتع مع الطفل واللعب بألعاب يختارها.
- تقديم بعض الامتيازات، مثل البقاء مستيقظاً فترة أطول أو اللعب لفترة أطول.
7. التجاهل الانتقائي
من أهم الاستراتيجيات التربوية التي أثبتت فعاليتها في التعامل مع سلوكات الأطفال، التي يقصدون بها الحصول على الانتباه. لكن يجب أن يُطبّق ذلك بالانتباه للنقاط التالية:
- التحديد الدقيق: بعض السلوكات لا يمكن تجاهلها، كالعنف والتدمير.
- الهدوء: لا تظهر أي رد فعل سلبي أو إيجابي.
- التجاهل التام: لا تنظر إلى الطفل أبداً عند تجاهله.
- المكافأة: عند التوقف عن السلوك السلبي، كافئه على التصرف الإيجابي الذي يليه.
8. تجنُّب المقارنات
من الأخطاء التي يقع بها الآباء معظمهم هي المقارنات مهما كانت النية حسنة؛ لأنّها تولد الشعور بالنقص وتولد الغيرة تجاه الآخرين وتزيد التوتر والعنف لذلك انتبه لما يلي:
- التركيز على الفرد: يجب على الآباء اكتشاف الميزات والصفات الإيجابية التي تميز كل طفل والعمل على تعزيزها.
- تنمية المواهب: من الضروري تقدير المواهب التي يتميز فيها كل فرد وتطويرها.
- الاحتفال بالإنجازات: يجب أن تحتفل بكل تفوّق يحققه طفلك، سواءٌ في دراسته أو موهبته.
- الصراحة: كن واضحاً مع أطفالك وتحدث عن مشاعرك تجاه كل منهم والأشياء التي تسعدك في سلوكاتهم.
9. الاستعانة بمساعدة
التحدي كبير عند التعامل مع طفل عصبي لذلك يمكن الحصول على مساعدة والاستعانة بأحد الجهات التالية:
9.1 استشارة مهنية
تؤخذ من أخصائي نفسي للأطفال بحيث يتم تقييم سلوك الطفل وتحديد الأسباب، ويمكن أيضاً الاستعانة بمعالج سلوكي للتخلص من التصرفات غير المرغوب بها.
9.2 برامج الدعم
تقدم المراكز الصحية والمجتمعية برامج لتدريب الآباء؛ يكون التعامل مع الأطفال بطريقة صحيحة، بالإضافة إلى مجموعات الدعم التي يمكن للآباء تبادل الخبرات والمعلومات مع بعضهم للاستفادة من تجارب الآخرين.
9.3 المدرسة
يفضل التعاون مع المدرسين لاتّباع الاستراتيجيات ذاتها في التعامل مع سلوك الطفل العصبي.
9.4 المراكز الصحية
يمكنك الاستعانة بطبيب الأطفال للحصول على تعليمات تساعد الطفل على التخلص من التوتر، مثل نصائح حول النوم والتغذية والروتين اليومي؛ لأنّ النظام الغذائي له دور كبير في تحسين سلوك الطفل.
10. الصبر
هو آخر وأهم ما نوصيك به؛ لأنّ النصائح سابقة الذكر جميعها، تحتاج للتحلّي بالصبر لتتمكن من تطبيقها تطبيقاً صحيحاً. لذلك، كن صبوراً مع نفسك ومع طفلك فالتغيير يحتاج وقت طويل، وتذكر أنك لست وحيداً لذلك حاول أن تندمج دائماً مع طفلك في مجتمعات متنوعة لتحصل على خبرات متنوعة في التعامل مع الأطفال.
في الختام
إنّ السلوك العصبي للأطفال شائع جداً ويوجد مجموعة استراتيجيات تساعد على إدارة السلوك العصبي عند الأطفال وإدارتها. تحدّثنا في مقالنا عن أبرز تلك الاستراتيجيات، مثل المحافظة على الهدوء بالتنفُّس العميق، وأخذ استراحة، والتواصل الفعّال مع الطفل بالاستماع، وأيضاً التجاهل الانتقائي، وتجنُّب مقارنة الطفل مع الآخرين، وتوفير البيئة الآمنة له. يمكنك الاستعانة بأخصائي إن لم تتمكّن من ذلك وحدك.
أضف تعليقاً