نضع بين يديك لائحة بأهم النصائح التي تبعد عنك الغيرة:
1- على الطرف الذي يتملكه الشعور بالغيرة العمل على تنمية الثقة بالنفس بأي طريقة من الطرق. فالغيرة هي دليلاً كاملاً على انعدام الثقة بالنفس وبالآخر ايضاً.
2- العمل على تنمية الهوايات المحببة، واعطائها الوقت .
3- ممارسة الرياضة بشكل دائم.
4- أن تأخذ دور المراقب والحامي للطرف الآخر، لأنه يجب أن تكون هناك ثقة كافة به بأنه يملك القدرة على حماية نفسه جيداً.
5- يجب التحلي بالقدرة على السيطرة على النفس.
6- ينصح بعدم توجيه الاتهامات أو الادعاءات، بل النظر الى الواقع او الحقيقة كما هي.
7- يجب الوصول إلى قناعة إلى أن الغيرة هدّامة، وبمكن أن تؤدي في مرحلة متطورة إلى خسارة الشريك.
8- على الشريكين الوصول إلى قناعة بأنهما يعيشان معاً، ولا يمتلكان بعض، فهامش الحرية ضروري جداً في أي علاقة.
9- التخلص من الشعور بالغيرة، هو بالوصول إلى مرحلة نمنع فيها أنفسنا من مقارنتنا بالغير، والوصول إلى قناعة بأن لكل امرأة جمالها، ولكل رجل قدراته.
10- يجب أن يدرك كل من يغار أن ما الغيرة إلا نتيجة الشعور بعدم الأمان والخوف من الخسارة وعدم القدرة على المواجهة.
أضف تعليقاً