المكونات:
- كوب كبير من الماء النقي
- قطعة صغيرة بسماكة 1 سنتمر من الزنجبيل الطازج
- عصير نصف ليمونة حامضة
أضيفوا عصير الليمون إلى كوب من الماء بدرجة حرارة الغرفة.
ابشروا الزنجبيل في الكوب وامزجوا المكونات جيداً.
ابدأوا نهاركم بشرب هذا المزيج قبل تناول الفطور بنصف ساعة.
أضف تعليقاً