لن تكون غير نفسك فأقبلها

عزيزي أفعل شئ واحد :

أقبل نفسك وأنسجم معها *

أما كيف يتم ذلك فهو فيما يأتي :

·         ألغى أي فكره سلبيه تطرأعن نفسك مباشره ولاتنساق ورائها .

·         أستبدل الالفاظ السلبيه التي تعبر بها عن نفسك بألفاظ إيجابيه ,على سبيل المثال :بدلا من (أنا تعيس :أنا سعيد ),(ليس لدي إيجابيات :إيجابياتي كثيره )

·         لاتتأثر كثيرا بحكم الناس عليك خصوصا إذا كانت أحكامهم غير صحيحه ,فقد لايكون لديهم إلا اللون الاسود

·         تعرف على عيوبك ولكن لاتضخمها ,وتغلب عليها بالتدريج

·         أشغل نفسك بتحقيق أهداف ذات قيمه تشعرك بالحماس كتحقيق معدل عالي في دراستك ,حفظ سور القران ,تخفيف وزنك إذا كنت بدين

·         كن في نشاط دائم مارس رياضه خفيفه  تأمل مخلوقات الله عز وجل فالتأمل يضفي على النفس الراحه والهدؤ وصفاء

·         أجعل لسانك رطبا بذكر الله فأن الشيطان يشغل أبن أدم بنفسه ليكدر عليه حياته فينشغل بتا عما خلق لأجله

·         أسعد من حولك (والديك وأفراد عائلتك )تصدق كل هذه الأمورتجعلك تشعر بالسعاده كما انها تجلب لق محبة من حولك وهو مايزيد تقديرك لنفسك .

المصدر: منتدى غالي