المبيضات أعراض وفقا لنظام غذائي المبيضات ، المبيضات النظامية قد يسبب آلام في المفاصل ، والصداع ، والتعب ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والالتهابات المهبلية المتكررة أو الفم ، والطلاء الأبيض على لسان أو "المرضى في جميع أنحاء" نوع من الشعور بأن لا يمكن تفسيره من قبل الآخرين شروطه.
أساسيات النظام الغذائي المبيضات من أجل السيطرة على فرط المبيضات والممارسين تشير القضاء على الدقيق والسكر بجميع أشكاله والفواكه والخضراوات النشوية والكحول والشاي والقهوة ، والشوكولاته والجبن المسنين.
ماذا تأكل في حين القضاء على بعض الأطعمة ، قد أكل غير المجهزة لك (ويفضل العضوية) اللحوم والأسماك والبيض واللبن والأرز والخضروات غير النشوية مثل الهليون ، والقرنبيط ، وزيوت الصحية مثل الزيتون وجوز الهند والشاي ، والأعشاب والبذور والمكسرات باستثناء الفول السوداني والفستق التي تحتوي على قوالب.
الفوائد بعد المبيضات تطهير النظام الغذائي لبضعة أسابيع وتدريجيا إعادة إدخال الفواكه والخضار النشوية في وقت واحد قد تخفف من الأعراض المرتبطة المبيضات.
المصدر: howticle.com
أضف تعليقاً