· تنضيف الاسنان بالفرشاه و الماء دون استخدام المعجون حتى تتاكد بانك تخلصت من كل الفضلات.
· اغسل فمك بالماء حتى تنزل الفضلات من فمك.
· ضع القليل من المعجون علىالفرشاه و فركه بها كل اسنانك.
· ابصق المعجون الزائد من فمك و لا تتمضمض بالماء دع المعجون في فمك لي مده نصف ساعه و لا تشرب شي خلال النصف ساعه.
· بعد التخلص من المعجون الزائد من فمك (الرغوه المتكون) نظف فمك من الخارج هذي هي الخطوات سهله و بسيطه و انها تحافظ على الاسنان بشكل صحي من حيث الرائحه و التسوس غيرها من مشاكل الاسنان
المصدر: مكتوب
أضف تعليقاً