التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

كيف تحلّ مشكلة ضعف شرب الماء من خلال برنامج تدريجي في 7 أيام؟

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

هل يكفي تقليل السكر المضاف لإنقاص الوزن؟ خطة 90 يوماً

clock icon 8 دقيقة خسارة الوزن
Article image

لحماً طرياً

  يؤكد العلماء أن بروتين السمك ذو قيمة غذائية عالية، سهل الهضم ولا يخلف بعد امتصاصه إلا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 14 سبتمبر 2009
Article image

هذه الفواكه ماذا تعرفين عنها؟

  هذه الفواكه ماذا تعرفين عنها؟
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 13 سبتمبر 2009
Article image

الفول

الفول * المحتويات: - يحتوي الفول على الألياف، السكريات، البروتين، النشا، الأحماض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 13 سبتمبر 2009
Article image

أسباب فشل عمليات حزام المعدة

أول من بدأ في هذه العمليات هم الأوروبيون، وفيها يوضع بالون على شكل حزام حول رأس المعدة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 13 سبتمبر 2009
Article image

دوار الشمس

دوار الشمس * المحتويات: - في بذور دوار الشمس زيوت دهنية، بروتينات 22,78%، كربوهيدرات مواد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 13 سبتمبر 2009
Article image

العدس

العدس * المحتويات: - العدس غني بالبروتين، الكربوهيدرات، الألياف، البكتين، وغني جداً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 13 سبتمبر 2009
Article image

7 أمور امتنعي عنها بعد الطعام

أولا: لا تشربي الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 12 سبتمبر 2009
Article image

المسموح والممنوع للحفاظ على الرشاقة

المسموح والممنوع للحفاظ على الرشاقة يعتبر الحفاظ على الرشاقة هاجساً لدى كل امرأة. لذلك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 12 سبتمبر 2009
Article image

الرشاقة تبدأ من طبق الطعام

 الرشاقة تبدأ من طبق الطعام الغذاء الصحي هو أحد أفضل الإستثمارات الشخصية في حياة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 12 سبتمبر 2009
Article image

عشر أسئلة عن الغذاء والرشاقة

 عشر أسئلة عن الغذاء والرشاقة هل ترغبين فى أن تحتفظي بوزنك ورشاقتك ؟ أو ترغبين فى أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 11 سبتمبر 2009
Article image

أنواع الرجيم حسب كمية الدهون

أنواع الرجيم حسب كمية الدهون حمية The Zone : تتميز هذه الحمية عن غيرها من الحميات بكونها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 11 سبتمبر 2009
Article image

الرايات الحمراء التي تدل على حمية سيئة

تعانين من زيادة في الشهية ومن الجوع المستمر والإحباط والتعب؟ قد يكون ما يجعلك تشعرين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 11 سبتمبر 2009