التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تطبّق الصيام المتقطع مع العمل دون إرباك؟

clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف تحلّ مشكلة ضعف شرب الماء من خلال برنامج تدريجي في 7 أيام؟

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

فاكــهة المانجوسـتين

فاكــهة المانجوسـتين
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 10 سبتمبر 2012
Article image

هل شرب ماء أكثر من اللازم ..ضار؟

هل شرب ماء أكثر من اللازم ..ضار؟
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 سبتمبر 2012
Article image

زيت الزيتون والشيخوخة

أثبتت الأبحاث المختلفة أن زيت الزيتون يحافظ على أطراف الضفيرة الوراثية من الهرم، فيحفظ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 سبتمبر 2012
Article image

زيت الزيتون يكافح السرطان ويحمي القلب ويطيل العمر..

توصل بحث علمي أجري في إسبانيا إلى أن استخدام زيت الزيتون في طهي الطعام قد يمنع من سرطان .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 سبتمبر 2012
Article image

أكل البصل مفيد للكلى

ثمة من يكره أكله وثمة من يرغب في أكله يومياً، لا سيما ان كنا نتحدث عن افطار شرقي، يشمل صحن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 سبتمبر 2012
Article image

فاكهة المنجوستين...

  "ملكة الفواكه" هناك أسطورة تقول أن الملكة فكتوريا عرضت الفروسية لمن يأتي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 سبتمبر 2012
Article image

العقل السليم والاغذية المهدئة للأعصاب

العقل السليم والاغذية المهدئة للأعصاب
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 سبتمبر 2012
Article image

حشيشة الاوزة .. ؟؟

الاسم الشائع: Silverweed الاسم البيولوجي: Potentilla anserina الأسماء الأخرى الانكليزيه: Cinquefoil, .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 6 سبتمبر 2012
Article image

الكاكاوية

الفول السوداني الفول السوداني يخفض نسبة الكولسترول في الدم أثبتت الأبحاث التي أجريت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 6 سبتمبر 2012
Article image

القرع....غذاء ودواء

القرع واحد من أكثر من 40 صنفاً من الخضروات التي تشبهه وتشير كلمة القرع إلى النبتة وثمرتها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 سبتمبر 2012
Article image

الأرز الأسمر يحافظ على قلبك

الأرز أحد الأطعمة الرئيسية لمعظم سكان الأرض، فالأرز غنى بالألياف التي تساعد الجهاز .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 سبتمبر 2012
Article image

فوائد فيتامين "د"

أثبتت جميع الدراسات العلمية والبحثية أن فيتامين "د" له أهمية كبيرة في الحفاظ على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 سبتمبر 2012