20 عادة سيئة تعوق الأشخاص الجيدين

يقدِّم هذا المقال مجموعة من العادات السيئة التي لطالما عانى منها الكثيرون منا، وكيفية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 28 يوليو 2023

8 طرق لتقليل التوتر عن طريق التفكير الواعي

تكمن أهمية الوعي في قدرته على إنقاذك في أصعب مواقف الحياة؛ لأنَّه يساعدك على التحكُّم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 28 يوليو 2023

كيفية تحقيق أقصى استفادة من الحدس

الحدس هو عملية لا شعورية، توفِّر بسرعة معلوماتٍ عن المواقف التي نجد أنفسنا فيها، فقد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 27 يوليو 2023

7 أخطاء نقترفها عادةً عند إجراء المقارنات

ترتبط العبارة الشائعة "كل شيء نسبي" ارتباطاً وثيقاً بطريقة تقييمنا لذواتنا وللآخرين .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 27 يوليو 2023

أهم عادة عمل للروائي إرنست همنغواي: توقَّف عن العمل في ذروة يومك

إنَّ دراسة عادات العمل للأشخاص الذين تعدَّهم قدوةً يجب أن تكون من العادات الروتينية في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 27 يوليو 2023

كيف تغير طريقة تفكيرك لترى العالم رؤية مختلفة؟

الصمت والتقاعس إساءةٌ للذات تخيَّل للحظة أنَّك صياد تعيش قبل 2000 عام من الميلاد على ساحلٍ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 27 يوليو 2023

سيكولوجية الانتقام: لماذا هي مجزية؟

كان أحد المدونين يسرق أفكاري، وقد أغضبني ذلك غضباً شديداً، ورحتُ أطرق الأرض بقدميَّ، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 27 يوليو 2023

دليل الشخص اللطيف للتصرف بحزم

إذا كنت تظنُّ أنَّ الحزم يعني المطالبة باحتياجاتك بقسوة وعدائية فلا تقلق، يمكنك التعبير .. المزيد
clock icon 10 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 27 يوليو 2023

هل تحديد الهدف في منتصف المهمة أفضل من تحديده في نهايتها؟

تقول نظرية تحديد الأهداف الكلاسيكية أنَّك تحدد هدفاً أولاً، ثمَّ تضع خطَّة لتحقيقه، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 26 يوليو 2023

من دون طاقتك أنت مجرد رماد: كيف تواجه لصوص الطاقة؟

ربما حدث معك يوماً أن كنت تتطلع للقاء صديقتك أو صديقك لبعض الوقت، لكن بعد انتهاء اللقاء كان .. المزيد
clock icon 6 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 26 يوليو 2023

5 خطوات بسيطة لتعزيز تقدير الذات

يميل معظم الناس عند تحليل العامل الأساسي خلف قراراتهم إلى إهمال عامل مشترك، ألا وهو تقدير .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 26 يوليو 2023

22 حقيقة قاسية توقظك من سباتك

أتلقى أنا وزوجتي آنجل (Angel) العشرات من رسائل البريد الإلكتروني الرائعة من أشخاص رائعين كل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 26 يوليو 2023